회원권 끊어 운동하다 자꾸 다쳐서요.
몸이 무거우니 점점 더 퍼지네요.
필라테스 좋아했는데 강사가 무리하게 눌러서
다쳐서 몇 달 걷지도 못 했어요.
살 더 찌고. 환불 받는데 1년 걸렸네요. 화 나요.
이제 슬슬 몸 좀 움직이고 싶은데.
스츠레칭과 자전거 좀 타고 있어요.
수영하고 싶은데 문 열었나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비만이면 운동보다 감량이겠죠?
... 조회수 : 1,610
작성일 : 2021-02-08 12:50:40
IP : 218.52.xxx.191
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.2.8 12:51 PM (218.148.xxx.195)비만이면.. 식단관리 우선으로해보세요
운동보다는 먹거리 조절이 더 크더라구요2. ,,,,,,
'21.2.8 12:52 PM (211.250.xxx.45)유산소하셔셔 몸무게 감량부터하셔야해요
저도 77키로에 pt시작하면서 유산소도 같이 병행해서 몸무게 감량많이하고 근력만들고했어요
일단 몸무게가 많이 나가면 관절도그렇고해서 등산도 권하지않더군요3. 아이고
'21.2.8 12:52 PM (122.42.xxx.24) - 삭제된댓글다이어트 보조게 먹으면서 해야죠..40대에 운동만으로 하다간 팍 늙어요.
한약,양약 도움 받으세요.
다이어트 잠깐할떄 먹는건 큰 무리없어요.
몸이 어느정도 가벼워져야 운동도하죠4. 맞아요
'21.2.8 12:54 PM (122.42.xxx.24)운동보단 식단관리죠.
운동아무리열심히 해야 배만더 고파요
그리고 식욕억제제 처벙받아서 하구요...몸 가벼워져야 운동도잘됩니다5. ...
'21.2.8 1:26 PM (121.172.xxx.146)절식으로 감량
운동으로 건강
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1166435 | 어려운 가족관계 4 | 지나가리 | 2021/02/08 | 1,987 |
| 1166434 | 키 작고 말랐는데 가슴 크신분들 남자들 눈길 그러려니하시나요? 19 | 라딩 | 2021/02/08 | 7,033 |
| 1166433 | 이러면 불효일까요? 9 | 상처로 | 2021/02/08 | 2,080 |
| 1166432 | 연애 3 | iiii | 2021/02/08 | 1,120 |
| 1166431 | 군밤 사달라고 조른 강아지. 8 | 내숭 | 2021/02/08 | 5,533 |
| 1166430 | 전세 잔금 만나지않고 송금? 3 | 궁금 | 2021/02/08 | 1,484 |
| 1166429 | 해외 체류중 한국 부동산 관리 3 | ㅍㅍ | 2021/02/08 | 996 |
| 1166428 | 유플러스 무료영화 세라비 | 000 | 2021/02/08 | 639 |
| 1166427 | 주식)피비파마 2 | 바이오주식 | 2021/02/08 | 2,697 |
| 1166426 | 지난달 '자사주' 미리 팔아치운 현대차 임원들… "신의.. 5 | .. | 2021/02/08 | 3,645 |
| 1166425 | 전자렝지 생선냄새가 빠지질않아요 7 | 생선 | 2021/02/08 | 1,287 |
| 1166424 | 국민 절반을 친일파로 모는 구호 ! 42 | ㅁㅁ | 2021/02/08 | 2,969 |
| 1166423 | 백건우씨 연주회 25 | 팬 | 2021/02/08 | 6,921 |
| 1166422 | 대학 선택 고민 됩니다. 13 | 고민 | 2021/02/08 | 3,351 |
| 1166421 | 봉감독님 영화의 배우들 3 | 봉 | 2021/02/08 | 2,564 |
| 1166420 | 윤영찬 의원 6 | ㅇㅇㅇ | 2021/02/08 | 1,195 |
| 1166419 | 좌불안석 1 | yui | 2021/02/08 | 761 |
| 1166418 | 5인이상 집합금지요 5 | ᆢ | 2021/02/08 | 2,762 |
| 1166417 | [BTS팬들께 sos!]황금막내 정국앓이 어떻게 치료하셨나요? 53 | 꾸꾸 | 2021/02/08 | 3,820 |
| 1166416 | 임종석 "이낙연 틀린 말 하지 않았는데 이재명 화 많이.. 29 | 화가 많아요.. | 2021/02/08 | 3,796 |
| 1166415 | 부동산 잔금일에 매도자가 못오는경우 12 | 잔금 | 2021/02/08 | 3,346 |
| 1166414 | 생선구이 궁금한 거.. 3 | ㅇㅇ | 2021/02/08 | 1,538 |
| 1166413 | 나에게 내가 선물하기 4 | 샤넬 | 2021/02/08 | 1,893 |
| 1166412 | 120일아기 분유텀 잡기 도와주세요 3 | 흠 | 2021/02/08 | 1,040 |
| 1166411 | 시아버지 이름으로 천혜향이 배달되었는데 29 | ... | 2021/02/08 | 8,175 |