살이 찌니 허리가 아프네요

[iiiii]

아침 출근전 머리 감으려고 하는데 정말 너무 심하게 허리가 아픈거에요 

살이 많이 쩌서 그런지. 와 이렇게 허리 아플수도 있구나 왜 살찌면 안되는구나 했네요 

살 빼야겠어요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[블루그린]

무릎도 닳아요 물차고

[날씬해도]

허리 아파요.
허리.어깨....

나이들면 무조건 근육이더라구요.
그런거 다 근육이 잡아줘야 되는데, 근육없으면
아무리 말라도 아파요

[맞아요]

살이 찌니 온몸이 아파요

[이뻐]

편한 운동화 마련하셔서 걷기하세요
걷기 만큼 좋은게 없더라구요
저녁7시이후 암것도 드시지 마시구요

[허리근육]

저 작년10월부터 걷기운동시작했어요 퇴근하고 저녁먹고 남편하고 둘이 8시부터 한시간,한시간반씩 걸어요
요즘 허리아프다는 소리 안해요 하루 만보에서 만삼천보까지도 걸어요 점심먹고 시간있으면 30분정도 걷고
허리근육을 키워야해요

[다리도]

살찌면 허리 다리 다 아파요
체중을 받쳐야하니...
2년전에 아이고 허리야 다리야 소리가 절로 나오다 한 8키로 빼고나니 언제부턴가 그소리가 쏙 들어갔던 기억이...
으... 다시 빼야해 ㅠ.ㅠ