매일매일이요
회사에 주문해놨어요. 쿠팡으로
아침 안먹고 점심 저렇게 먹고 저녁 간단히 먹거나 패스
많이 걷구요., 아파트 계단운동 하고
하루 만보 기본 걷기 하면 살좀 빠질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 점심식단 이거 어떨까요?
살살살살 조회수 : 1,286
작성일 : 2021-01-29 09:22:56
누룽지에 뜨거운 물타서 오징어젓하고 먹는거
IP : 106.243.xxx.240
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.1.29 9:24 AM (61.72.xxx.76)오래 못해요
점심은 정상식하시고요
아침도 드세요
저녁을 먹지 말고
공복시간을 길게 잡으면 빠져요
저렇게 먹으면 오래 못해요
점심 때 밥 반공기에 고기반찬 꼭 드시고 나물드시고요2. 점심은
'21.1.29 9:27 AM (220.94.xxx.57)그냥 일반식 밖에서 드시고싶은거 양만
좀 줄여서 다 드셔도
저녁만 안먹음 살빠져요.3. 왜 왜
'21.1.29 10:11 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글다이어트 식단 봐 달라는 글은 다 ...탄수화물이 80프로이상인 식단이 올라올까요???
4. ㅇㅇ
'21.1.29 11:39 AM (1.211.xxx.100)너무 영양가가 없네요 단백질과 채소위주가 다엿식단인데 반대잖아요
5. ......
'21.1.29 4:06 PM (175.223.xxx.167) - 삭제된댓글탄수화물과 염분의 조합이
다이어트에는 최악인데요
전체 칼로리가 적으면 살이야 빠지겠지만
오래되면 영양부족으로 부작용 생길것 같네요
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