이게 하루만에 1키로 찔 식단인가요?

[아오]

아침 너구리 1개. 점심 스팸세조각에 밥에 김.

저녁 요구르트 한컵. 칼국수 육수내고 남은 다시다 멸치 새우. 국물내는 팩에

들은 거 먹고.

이게 1키로가 찌는 식단이 되버렸다니. 호르몬 치료중입니다.

살이 어마무시 찌고. 이런 살은 빠지지도 않겠죠? 아오

옷 다 안맞겠어요

[....]

일키로는 아침저녁왔다갔다하지않나요

[식단]

탄수회물 위주면..더더군다나 칼국수 에 국물이면 바로 1키로 쪄요.

[..]

칼국수를 드신게 아니고 다시국물 내고 남은 새우 멸치 다시마 찌꺼기 드신거 같음요.

[염분]

염분때문에 수분이 는거 아닐까요?
너구리.스팸말고
닭가슴살이나 계란을 드셔보세요.

[///]

호르몬 치료중이시라 어쩔수없나보네요.ㅠ

[..]

아침부터 너구리가 에러.
살이 아니고 짜게 먹어서 부은겁니다.

[ㅁㅁ]

최악의 식단이네요
비타민 무기질은 전혀 없고 탄수화물 위주에 스팸같은 가공육에 면류...에휴
엄청 몸에 안좋고 당연히 살도 찌는 식단 맞죠

[40대]

이후시라면
고염분에 탄수화물 위주라
혈액순환 안되고 그래서 붓고 살쪄요
라면 스팸 칼국수
저의 경우엔 이거 하루에 한끼로만 .그것도 소식해야
체중유지가 되더군요.
체중 빠질려면 잡곡밥 100g (반공기)에 야채 위주에
생선 이나 기름없는 고기 조금.
그리고 운동 한시간 이상 해야
한달에 2킬로도 겨우 빠지더라구요.

40대 이후시라면
하루에 1킬로 찌는 식단.맞습니다