아침 너구리 1개. 점심 스팸세조각에 밥에 김.
저녁 요구르트 한컵. 칼국수 육수내고 남은 다시다 멸치 새우. 국물내는 팩에
들은 거 먹고.
이게 1키로가 찌는 식단이 되버렸다니. 호르몬 치료중입니다.
살이 어마무시 찌고. 이런 살은 빠지지도 않겠죠? 아오
옷 다 안맞겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이게 하루만에 1키로 찔 식단인가요?
아오 조회수 : 3,907
작성일 : 2021-01-26 23:11:24
IP : 106.102.xxx.77
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'21.1.26 11:13 PM (221.157.xxx.127)일키로는 아침저녁왔다갔다하지않나요
2. ...
'21.1.26 11:14 PM (124.50.xxx.198) - 삭제된댓글저는 하루 2키로 찐적 있어요 ㅠ 떡볶이도 먹고 라면도 먹고... 짜서
물 많이 먹었더니 하루2키로 쪄서 진짜 배 터져서 죽는줄 ㅠ3. 식단
'21.1.26 11:15 PM (218.239.xxx.173)탄수회물 위주면..더더군다나 칼국수 에 국물이면 바로 1키로 쪄요.
4. ..
'21.1.26 11:19 PM (106.102.xxx.132)칼국수를 드신게 아니고 다시국물 내고 남은 새우 멸치 다시마 찌꺼기 드신거 같음요.
5. 염분
'21.1.26 11:20 PM (121.133.xxx.125)염분때문에 수분이 는거 아닐까요?
너구리.스팸말고
닭가슴살이나 계란을 드셔보세요.6. ///
'21.1.26 11:33 PM (121.157.xxx.163)호르몬 치료중이시라 어쩔수없나보네요.ㅠ
7. ..
'21.1.26 11:42 PM (222.237.xxx.88)아침부터 너구리가 에러.
살이 아니고 짜게 먹어서 부은겁니다.8. ㅁㅁ
'21.1.27 12:57 AM (182.229.xxx.196)최악의 식단이네요
비타민 무기질은 전혀 없고 탄수화물 위주에 스팸같은 가공육에 면류...에휴
엄청 몸에 안좋고 당연히 살도 찌는 식단 맞죠9. 40대
'21.1.27 10:04 AM (1.235.xxx.203)이후시라면
고염분에 탄수화물 위주라
혈액순환 안되고 그래서 붓고 살쪄요
라면 스팸 칼국수
저의 경우엔 이거 하루에 한끼로만 .그것도 소식해야
체중유지가 되더군요.
체중 빠질려면 잡곡밥 100g (반공기)에 야채 위주에
생선 이나 기름없는 고기 조금.
그리고 운동 한시간 이상 해야
한달에 2킬로도 겨우 빠지더라구요.
40대 이후시라면
하루에 1킬로 찌는 식단.맞습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1161697 | 천호진이 순애보로 멋지게 나온 드라마가 뭔가요. 13 | .. | 2021/02/03 | 2,210 |
| 1161696 | 이직해서 인삿말을 남길려고 하는데 | 고프ㄹㅣ | 2021/02/03 | 726 |
| 1161695 | 한자리에서 귤 몇개까지 드세요? 16 | 귤먹는언니 | 2021/02/03 | 2,641 |
| 1161694 | 네이버 부동산에 아파트값 ㅎㅎ 14 | @@ | 2021/02/03 | 9,108 |
| 1161693 | 주식 개미들 마음 15 | 주식어렵다 | 2021/02/03 | 4,312 |
| 1161692 | 배달 갑질 학원 관계자 인터뷰라는데요 6 | ........ | 2021/02/03 | 3,665 |
| 1161691 | 지금 생로병사의 비밀보는데 혼란스럽네요. 54 | .... | 2021/02/03 | 32,283 |
| 1161690 | 당뇨는 살찌면 다 있다고 봐야 하나요?? 9 | ㅇㅇ | 2021/02/03 | 3,912 |
| 1161689 | 우리나라는 아직도 일본인에 대해서 너무모르는듯 20 | ㅇㄱ | 2021/02/03 | 4,233 |
| 1161688 | 묵은지업체에서 저를 고발한다는데요.. 44 | 헐 | 2021/02/03 | 28,939 |
| 1161687 | 직장에서 점심 혼자 먹나요? 9 | 00 | 2021/02/03 | 3,061 |
| 1161686 | 간만에 눈다운 눈이 오네요~ 30 | 와 신나! | 2021/02/03 | 4,683 |
| 1161685 | 식구 적은 분들 트레이더스나 코슷코 8 | 두두 | 2021/02/03 | 2,928 |
| 1161684 | 세라믹식탁 잘 깨지나요? 3t사면 안되는건지 고민되요 5 | 사과 | 2021/02/03 | 2,327 |
| 1161683 | 유투버 승우아빠님 레시피 7 | ??? | 2021/02/03 | 3,176 |
| 1161682 | 샐러리를 좋아하는데 찍어먹는 소스 추천 좀 해주세요 26 | .. | 2021/02/03 | 15,143 |
| 1161681 | 세를 놓다보니 별별사람 다 있네요 10 | 눈송이 | 2021/02/03 | 6,406 |
| 1161680 | 팜팜사랑초가 까다로운 편같아요 | 사랑초 | 2021/02/03 | 617 |
| 1161679 | 샐러드용 허니머스타드 어디께 맛있나요? 1 | 허니머스타드.. | 2021/02/03 | 1,025 |
| 1161678 | 실손보험 없어요 3 | 22222 | 2021/02/03 | 3,098 |
| 1161677 | 자궁근종 5센티입니다 29 | 두려움 | 2021/02/03 | 6,782 |
| 1161676 | 생애 첫 청약 내 집 조언부탁드려요 3 | 46 | 2021/02/03 | 1,304 |
| 1161675 | 새만금에 중국인 투자들어올까요? 8 | ᆢ | 2021/02/03 | 929 |
| 1161674 | 그림 그리려면 아이패드 에어도 괜찮나요? 4 | 사고싶다 | 2021/02/03 | 1,185 |
| 1161673 | 이스트래미안팰리스 사시는분들 지금 5 | 동천동 | 2021/02/03 | 2,160 |