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극심한 스트레스 받으면 잠이랑 연관있나요.???

.... 조회수 : 1,491
작성일 : 2021-01-26 14:07:07
솔직히 불면증은 정말 저한테는  해당상황이없는  전혀 살면서 그런 경험해본적이 없었거든요 
항상 8시간은 잤던것 같아요 ... 
 근데  집안에정말 안좋은일 있었는데 
먹는건  정신 단단히 챙길려고 먹긴 하는데 잠은 거의 일주일동안 못잤던것 같아요 
거의 자도 한시간 두시간.... 거의 뭐 처음 삼일은 아예 못잤구요 
지금은 어느정도 그래도 마음이 진정이 되어서 잠은 자는데 
이런경험하면서 . 정말 극심한 스트레스 받으면 잠이랑 연관있구나 있나 싶더라구요 

IP : 222.236.xxx.104
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '21.1.26 2:10 PM (211.104.xxx.198) - 삭제된댓글

    그럴때일수록 마음 편하게 잘 다스리시고
    잘 쉬면서 영양제랑 보양식 챙겨드세요
    불면증 만성으로 이어지고 공황장애나
    대상포진같은 다른 병 찾아오면 진짜 답 없더라구요

  • 2. ...
    '21.1.26 2:17 PM (112.214.xxx.223)

    당연히 연관있죠
    수면장애
    식이장애
    다 연관있어요

  • 3. ㅁㅁㅁㅁ
    '21.1.26 2:35 PM (119.70.xxx.213)

    당근입니다
    잠못자면 금새 건강해쳐요

  • 4. ㅁㅁ
    '21.1.26 2:48 PM (39.7.xxx.19) - 삭제된댓글

    밥은 한며칠 굶어도 무사인데
    잠은 한사흘이상 아예 못자면 정신줄 놓칩니다

  • 5. wㅇㅇㅇ
    '21.1.26 3:05 PM (211.170.xxx.13)

    일요일 밤은 불면에 시달려요 출근할 생각에..ㅠ

  • 6. ...
    '21.1.26 3:46 PM (223.38.xxx.87)

    스트레스 호르몬인 코르티솔이 과다분비되면
    불면증 우울증 유발한다고 합니다

  • 7. 블루그린
    '21.1.26 5:10 PM (118.39.xxx.161)

    돈 실업 질투 등등등 세상 온갖 스트레스 = 호랑이가 쫓아오는 스트레스
    그놈이 죽인다고 달려오는데 잠이 오나요??

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