평소처럼 잤는데도 목이 잘 안돌아가요
작성일 : 2021-01-22 08:12:17
3154948
평소처럼 잠자고 났는데 목이 안돌아가고 넘 아픈게 이주 가더라구요.
그때 엄청 스트레스 받는 일이 있었거든요.
그래서 그런가보다 했는데 이후로도 오른쪽 뒷못이 자고 나면 멍든느낌? 이고 왼쪽으로 고개 돌리기가 잘 안되요
병원가면 무증상으로 나올거 같은데 이런 증상 있으신분 있나요
IP : 117.111.xxx.202
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'21.1.22 8:29 AM
(211.184.xxx.190)
일시적 근육경직일꺼에요.
저도 스트레스 받으면 근육이 심하게 굳는 스타일이라..
억지로 빨리 풀려고 조바심 갖지 마시고
스팀타올이나 따뜻한것 올려두고 자연스럽게 풀어지게
두세요.
2. 음
'21.1.22 9:00 AM
(124.49.xxx.182)
겨울에는 근육이 잘 긴장해서 그래요 정형외과 가셔서 물리치료 한번 받으시든가 근육이완제 하루 드시면 금방 풀려요
아니면 침 맞으셔도 좋구요
3. 00
'21.1.22 10:08 AM
(211.177.xxx.17)
원래 목 한번 그렇게 아프면 풀어지기까지 꽤 오래걸려요.
재발도 자주 되고요.
기본적으로 자세에 문제가 있을거에요. 스트레스 받으면 몸이 경직되면서 목에 무리가 되는 자세로 오래 있게 되고, 그러면 목 안돌아가고... 저도 그거 무한 반복 사이클이었어요.
물리치료나 침 도움이 살짝 될거에요. 붙이는 파스도 효과 있어요. 그리고 몇년전 이 게시판에서 많이 추천하던 거북목과 목디스크에 좋은 맨손체조 자세도 효과 살짝 있었어요.
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