짜증나는것도 갱년기 증상인가요

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아무 이유도 없이 늘 짜증이 나있어요
별거 아니 조그만것도 거슬리고 그냥 너무너무 짜증나는데요
방안에 혼자 앉아 폰 할때조차도 시한폭탄 같이 화가 잔뜩 나있어요
아침에 더 심하구요.
제가 봐도 이상한데 이거 일시적인거면 좋겠어요

[몸도]

그러다말다 그래요
원인이 있나 찾아보면 반드시 조금씩 있더라구요.
몸 컨디션이 좀 안좋아 그럴적도 있었어요
갱년기 맞아요.

[저는]

짜증 플러스 우울요

[우울]

우울은 거울보면 그래요
거울 잘 안봐야하고
산보 산책 걷기
그래서 요즘은 버스정거장 두세개는 그냥 걸어요
예전엔 정말 못걸었었는데
요즘은 걷기가 늘었는지 잘 걷네요.

[영양제]

뭐든 그래서 챙겨먹는 사람들은 조금씩 덜하다 하는데 저는 잘 모르겠더라구요. 비타민 먹으면 속쓰려서 속 안쓰린 종류로 찾아서 한개만 먹네요. 햇볕 보고 운동하면 좀 기분전환 되는듯 해요.

[갱년기]

갱년기라고 이름짓지 말고 우울증 아니면 짜증나는 원인이 뭔가 있을거예요. 운동하고 마사지하고 쇼핑하고 맛있는 거먹고 다들 그러면서 풀죠