대학생딸이 목과 어깨가 아픈데 좋은 찜질팩 있을까요?

[미소]

당연히  정형외과  다녀왔어요.

가서  물리치료도  받았구요.

일주일에  3번정도는  오라는데  집에서도  할려구요.

전자렌지에  데워서  하는  허브팩은  시간이  길어야  10분정도라서  별로에요.

전기제품이나   좋은것  있을까요?

글코  딸이  목  과  척추가  좀  많이  휘었다는데,  어떠한  방법으로  효과보신분

계시면  댓글 부탁드립니다

[음..]

일단 정형외과에서 어깨나 팔 이런곳에 염증이 있는지 확인후
염증을 가라앉히는 약을 복용후 염증이 괜찮아지면
어깨, 팔 스트레칭을 꾸준~~히 해줍니다.

그리고 중요한건
잘때 핸드폰 본다고 팔을 이용하다보면 팔, 팔꿈치, 어깨 다~나가더라구요.
그래서 누워서 핸드폰 안보면 상태가 많이 괜찮아집니다.

[원글]

네 .염증약 처방받았습니다.
감사합니다

[목아픈자]

저도 몇주전부터 목과 목때문인지 후두통도 심해서 목찜질팩 샀어요. 전자렌지에 데워쓰던 황토팩 몇번 안쓰니 터져 버려서 전기로 되는 찜질팩. 어제 코*코에서 샀네요. 목어깨찜질팩이라고 검색하면 쿠*에도 전기로 되는 것도 있어요. 저는 만족해요 적당히 따뜻하고 오래 지속할 수 있으니 좋습니다. 목과 머리가 덜아파요. ㅜ

[...]

팔 거는 어깨 안마기 좋던데요
5~6만원정도면 살수있어요

[쭈르맘]

자세가 중요한듯
목이

지난주 cf하는 제품 속는셈 샀는데
낫는건 아니고 자세는 도움되는듯요

[소비요정]

제가 몇번 추천했는데 사신분 계시는지 모르겠네요.
HYDAS / 전기 어깨 목 찜질 조끼입니다.
목부터 승모근 등까지 찜질할 수 있는 천소재 제품이예요.
직구나 대행으로 구매하셔야 해서(파란색임,옥색 아님)
앞광고 바이럴 쿠팡 아닙니다.
네이버에 김민경 hydas 검색하면 나오는 제품이예요.

그리고 '원목 갈고리 안마기' 로 검색하시면 2000원 정도의
갈고리가 보이는데 이것도 진짜 시원합니다.
이거 며칠하고 승모근 아픈거 80%풀렸어요.