50-60대 여러분, 등을 붙여 손들어 동작해서 양 손목을 벽에 붙일 수 있으신가요?

[....]

50-60대 여러분,  등을 벽에 붙이고 손들어 동작해서 양 손목을 벽에 붙일 수 있으신가요?

양 팔을 쭉 끝까지 올리는 게 아니고

미 경찰이 손들어 할 때 올리는 양 쪽 'ㄴ'자로 올려서 그 양 팔을 벽에 100% 붙여 지나요?

전 안됩니다 양 쪽 팔 앞 부분이 공중에 뜹니다

근 수축증 같은 모양새가 나와요 

여러분은 어떠세요.? 

[ㅇㅇ]

근육 조심하세요

[...]

유연성과 별 상관 없어 보이는데...

[...]

좀 아프네요

[00999]

전 되요
대신 등뒤로 손잡고깍지잘안되요

[이해안됨]

뒤로돌아가 아니고 그냥 등을 벽에 대고 양손목을 벽에 붙이는 자세인가요?

[ㅇㅇ]

뒤로 돌아서 벽을 보라는 거에요??

[원글]

글 수정햇어요
뒤로돌아가 아니고 그냥 등을 벽에 대고 양손목을 벽에 붙이는 자세

[..]

안되기 힘든 자세. 222
너무 쉽게 되는데 뭐가 안된다는건지 누가 설명 좀.

[..]

저 안됐어요. 요가 몇년했더니 이제는 되는데 한쪽은 손목이 아직도 완전히 안 붙여요.

[...]

저는왼쪽이 뜨네요

[ㅠㅠ]

위로 쭉 올려서 팔 전체가 닿는다
한쪽씩 해봐서 닫는다.....도 아니고

그정도가 안되면 쫌..........열심히 스트레칭 하세요. 좋아져요

[53]

너무 힘들고 안돼요