82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50-60대 여러분, 등을 붙여 손들어 동작해서 양 손목을 벽에 붙일 수 있으신가요?

.... 조회수 : 4,697
작성일 : 2021-01-17 08:09:46
50-60대 여러분,  등을 벽에 붙이고 손들어 동작해서 양 손목을 벽에 붙일 수 있으신가요?
양 팔을 쭉 끝까지 올리는 게 아니고
미 경찰이 손들어 할 때 올리는 양 쪽 'ㄴ'자로 올려서 그 양 팔을 벽에 100% 붙여 지나요?
전 안됩니다 양 쪽 팔 앞 부분이 공중에 뜹니다
근 수축증 같은 모양새가 나와요 

여러분은 어떠세요.? 
IP : 61.255.xxx.135
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '21.1.17 8:15 AM (211.219.xxx.63)

    근육 조심하세요

  • 2. ...
    '21.1.17 8:21 AM (112.214.xxx.223)

    유연성과 별 상관 없어 보이는데...

  • 3. ...
    '21.1.17 8:27 AM (110.70.xxx.125)

    좀 아프네요

  • 4. 00999
    '21.1.17 8:31 AM (116.33.xxx.68)

    전 되요
    대신 등뒤로 손잡고깍지잘안되요

  • 5. 이해안됨
    '21.1.17 8:45 AM (175.192.xxx.113)

    뒤로돌아가 아니고 그냥 등을 벽에 대고 양손목을 벽에 붙이는 자세인가요?

  • 6. ㅇㅇ
    '21.1.17 8:49 AM (14.49.xxx.199)

    뒤로 돌아서 벽을 보라는 거에요??

  • 7. 원글
    '21.1.17 8:54 AM (61.255.xxx.135)

    글 수정햇어요
    뒤로돌아가 아니고 그냥 등을 벽에 대고 양손목을 벽에 붙이는 자세

  • 8. 이게
    '21.1.17 9:31 AM (222.238.xxx.147) - 삭제된댓글

    안되기 힘든자센데요?
    제가 잘못한건지....등 벽에대고 손들고 손목붙이는거죠

  • 9. ..
    '21.1.17 9:54 AM (39.7.xxx.46)

    안되기 힘든 자세. 222
    너무 쉽게 되는데 뭐가 안된다는건지 누가 설명 좀.

  • 10. ..
    '21.1.17 10:00 AM (220.72.xxx.81)

    저 안됐어요. 요가 몇년했더니 이제는 되는데 한쪽은 손목이 아직도 완전히 안 붙여요.

  • 11. ...
    '21.1.17 10:26 AM (203.142.xxx.12)

    저는왼쪽이 뜨네요

  • 12. ㅠㅠ
    '21.1.17 10:28 AM (211.187.xxx.172)

    위로 쭉 올려서 팔 전체가 닿는다
    한쪽씩 해봐서 닫는다.....도 아니고

    그정도가 안되면 쫌..........열심히 스트레칭 하세요. 좋아져요

  • 13. 53
    '21.1.17 10:45 AM (92.238.xxx.227)

    너무 힘들고 안돼요

  • 14. 등이 굽었으면
    '21.1.17 1:27 PM (175.194.xxx.16) - 삭제된댓글

    손목이 벽에 안붙겠지요.

    그대로 그냥 놔 두면
    점점 상체가 앞으로 수그러져서 넘어지기 쉬울텐데..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1169504 파산신청한 직원 계좌로 잘 못 이체가 됐는데요 12 문제 2021/02/27 3,107
1169503 닭봉 만들어 먹다가 남편하고 언쟁이 붙었어요 26 흠 2021/02/27 6,549
1169502 테라로사에 시큼하지 않은 커피도 있나요? 3 ㅁㅁ 2021/02/27 1,870
1169501 함소원 남편과 갈등이 일단락 됐나보네요. 5 ㅁㅁ 2021/02/27 4,758
1169500 남자친구가 너무 좋아서 헤어졌어요 13 ㅇㅇ 2021/02/27 10,964
1169499 중앙일보과 진중권의 윤석열 3월 사퇴설 예고라디오 2021/02/27 1,104
1169498 애 셋인 친구가 저희집에 오고싶어하는데요 98 ........ 2021/02/27 26,856
1169497 아토피남편 눈썹 문신하러 갔는데 주의할점 있을까요? 2 ㅇㅇ 2021/02/27 1,315
1169496 연애 못하니까 진짜 인생 재미 없네요.. 23 뀨 2021/02/27 6,416
1169495 20대 남자애들이 보수성향이 강한이유가 뭘까요? 55 산딸기 2021/02/27 6,120
1169494 작은 것도 결정하기 두려워요 4 .. 2021/02/27 1,349
1169493 현대차 샀어요~ 26 차차차 2021/02/27 5,094
1169492 헤라 선메이트 기름 번질번질 6 자몬 2021/02/27 1,656
1169491 코로나로 인해 학부모들 3 요즘 2021/02/27 1,861
1169490 이승윤 - Don't look back in anger (.. 4 .. 2021/02/27 1,739
1169489 괴물은 조연도 연기파티네요 15 ㅇㅇ 2021/02/27 4,728
1169488 당근하다 웃긴거 봤어요 15 ... 2021/02/27 6,253
1169487 셋이 만날때 자리배치? 7 궁금 2021/02/27 1,810
1169486 상속세가 7억 나오면 재산이 어느정도 되나요? 2 궁금 2021/02/27 5,002
1169485 답답해서 써 봅니다 9 답답 2021/02/27 1,633
1169484 브루스 커밍스 교수 "램지어 위안부 왜곡 논문 터무니없.. 1 ... 2021/02/27 1,100
1169483 만나자하고선.... 전남친 34 . 2021/02/27 8,543
1169482 자가면역질환 있었는데 미국에서 화이자 백신 맞았어요 13 어이쿠 2021/02/27 4,160
1169481 원데이 소프트렌즈 40대 아직 끼시는분요 10 렌즈 2021/02/27 2,440
1169480 월간 생리대가 나왔으면 좋겠네요 16 에구 2021/02/27 4,263
< 25541 25542 25543 25544 25545 25546 25547 25548 25549 25550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색