관절 영양제 복용법 조언 좀 해주세요ㅜ

[영양제]

50대 초반 무릎이 안좋아져서 계단 내려갈때 많이 아파서 일단 관절에 좋다는 약 3가지 구입해 났는데 ...어떻게 섭취해야할지 조언좀 해주세요.
글루코사민
보스웰리아
콜라겐 type2

한꺼번에 다 먹으면 오히려 신장에 무리가 올거같아요.
아침엔 글루코사민 1알 + 보스웰리아
저녁에 콜라겐
이렇게 섭취하면 무리가 없을까요?

[후]

저는 콜라겐-2 효과봤어요
같이 드시지 마시고
한통 다 먹고 또 다른 것 드시고 하세요
뭐가 잘 맞는지 모르니까요

[전]

무릎이 아파서 보스웰리아 먹고있는데
효과 있더라구요. 좀 덜아픔
윗분말씀처럼 다 드시지마시고
돌아가며 드시는게 좋을거같아요

[0000]

저도 그런데 원글님 왜 아프신거에요?
저도 검사받으러 가야하는데
영양제도 효과진짜 있나봐요

[후]

무릎도 저는 연골은 멀쩡한데 아픈경우였는데
콜라겐이 아무래도 관절을 유연하게 해줘서 효과 본 것 같아요
병원에서 사진 찍어보시고 잘 달래보세요
처음 시작한것이 효과봐서 계속 먹으려구요

[이건]

100프로 유전 같아요. ㅜㅜ
심장 약한것도 유전
운동 시작하면 미친듯이 하는 성향도 유전

[다]

효과 별로인 것들만 구입하셨네요

[관절]

무릎, 허리, 어깨, 손목, 손가락 딘 아픈 사람인데 엠에셈먹고 효과 많이 봤구요 콜라겐도 먹어요.