안구건조증에 도움이 되는 거 알려주세요

[dd]

하루종일 컴퓨터를 봐야하는 일이라 안구건조증이 심한 편이에요.

특히 요즘 더 심해져서 병원에서 처방받아 온 안약과 인공눈물을 계속 넣는데도 좋아지질 않네요.

뭐든 좋으니 안구건조증에 효과 보신 것 있으면 알려주세요.

[...]

루테인.비타민 A.
인공눈물 사용하세요.
블루베리.당근 먹으면 눈 편안해져요
효과있어요

[..]

오메가3도 챙겨드세요

[건조증]

룩스린 복용 리안 눈물 사용

[온찜질]

안과에서 히알루론산 함량 높은거 처방 받아서 넣고
온찜질하니까 좋아지고 있어요.
반면
루테인은 효과 1도 없었고요.

[ㅁㅁ]

목하고 어깨를 충분히 풀어 주세요.
어깨 위에 온찜질을 해줘도 좋아요.
목이 굳으면 눈이 정말 피곤해요.

그리고 다음에 안과 가면 안약을 처방 받으세요.
저는 히아레인 같은 거 효과가 좋았어요.
인공누액은 전혀 도움 안됐고

[저는]

브라질 아사이 캡슐하고 메가 타우린 병행했을 때
제일 효과 많이 봤습니다.

[...]

가습기 틀어놓고 일하는것도 도움되고 눈찜질도 좋고
제일 좋은건 자주 눈 감아주는거예요,

[흠]

이게 참 루테인은 애초에 안구건조증을 위해 나온 건강식품도 아니고요.....(황반변성에 도움될 수도 있다고 아주 이거도 좋게 얘기해서나온 건강식품이에요. 약 아님)
그나마 따뜻한 찜질 도움되고 밤에 눈안에 바르고 자는 연고 잇어요. 그거 처방 받으세요.
그래도 안 되면 결국 싸이클로 스포린 같은 거 써야하는데.
지금 쓰는 인공누액 농도가 0.1이면 0.3짜리 처방 해달라 하시고요

[동병상련]

비염 있는 사람들이 안구건조증도 심하지요. 인공 눈물 넣는건 임시방편일 뿐이고 장기적으로 봤을때 눈물 만드는 능력을 사라지게 한다니 비추이고 안구건조증 고친다는 한의원에서 침 맞고 많이 편해졌어요. 눈 주위 지압도 효과 있으니 검색해 보세요.

[손쉬운 건]

따뜻한 차 마실 때 머그를 눈 위에 마사지.
루테인도 매일 먹는 것보다 심할 때 일주일에 몇 번 먹으면 좋아지는 기분이에요.

[루테인이요]

오메가3랑 같이 들어있는 걸로 약국에서 샀어요
확실이 덜 해요.
저녁에 온찜질해주고,
물도 의식적으로 많이 마셔요

가습기는 노트북 usb꼽아서 자주 틀어줌

[눈물 샘 막음]

그거 효과 있는 거 같아요 안과에서 쉽게 해요 6개월 되면 저절로 녹는다 들었어요

[젤 쉬운 방법은]

물을 자주 마시는거에요. 차가운물 말고 따뜻하거나 뜨거운물요.
저도 안구건조증이랑 알러지 결막염이 심한데 인공눈물과 안약이 필수인 사람이거든요.
워낙 물을 안마시는 편이라 하루 믹스 커피 두잔에 물 반컵으로 사는 사람이었는데 안구건조증때문에
얼굴 전체가 가렵더라구요......
그래서 따뜻한 물 마시기 시작하면서 잠들기 30분전에 뜨거운물 한잔을 호호 불어가면서 마셨거든요.
마시고 잔날과 안마시고 잔날 아침이 다르더군요.
안마시고 잔날은 아침에 눈 주변이 가려워서 한참을 긁고 있는데 마시고 잔날은 아침에 가려움이 없었어요.
그래서 잠들기 30분전에 뜨거운물 한잔 꼭 마시고 잡니다.

[좋은정보]

감사합니다 댓글들 ^^

[쉬엄쉬엄]

하세요. 눈을 피로하지 않게 하려면 걷는게 좋지요.
가습기 틀어 놓고, 카이닉스2 인공눈물약 처방 받아서 쓰고요.

[..]

건조가 심해서 영양제, 온찜질, 안구운동 다양하게 시도했지만 악화되어 오후엔 눈을 못뜰 지경... 안과 사진을 보니 각결막에 스크래치도 심하게 났어요.
안과 샘이 심하다고 눈물샘을 막으면 좀 낫다고 조금 따금하다고 했는데 안구건조만 완화되면 어떤 아픔도 참을수 있다고 했어요.
전혀 아프지 않았고 하고 나서는 건조증이 70~80% 감소한 느낌이예요.
2년 이상 늘 다니던 항상 환자가 많은 곳은 이 방법을 알려주지 않았고 조금 환자가 적은 안과에 가니 추천해주셨어요.
이 방법 처음 들어본다고 하니 오히려 샘이 다소 놀라시더군요.
시술한지 1년 넘었고 3만원, 이후 비타민씨 오메가 비맥스 등 영양제 골고루 먹고 있고, 컴에 화면 보호 스크린 설치해서 사용하구요.

[처방]

인공눈물 요

[..]

박카스 찜질, 팥 찜질 여튼 82쿡에 나온거 다해봤고 건조가 심해 퇴직까지 마음 먹었던지라 눈물샘 막는거 꼭 추천합니다. 시술 성의있게 잘하는 병원 찾길바래요.

[궁금]

그런데 눈물샘을 막으면 왠지 더 건조해질것 같은데 그런 원리가 아닌가보네요?
눈물샘 막으면 부작용은 없는건지요?

[..]

저 눈물을 계속흘리고 다녀서 안구건조증인줄알았는데
인공눈물로도 안되구요
알고보니 눈물길이 막혀서 그런거라고
수술해야하는데 계속 미루고 있네요

[앗]

그러고보니 제 안구건조증이 많이 좋아져서
곰곰 생각해봤네요. 눈알 빠질 듯 힘들어서 안약 넣고
온찜지해도 그닥이었는데 요즘 매일 걸었어요.
찬바람이 들어오면 눈열이 내려가는 시원함이
좋다고 생각해서요. 어느새 건조증으로 인한 불편감도
사라졌네요

[블루라이트]

차단 안경도 끼시면 도움돼요.

[저]

82에서 오메가 3 섭취용으로 들기름 먹으면 좋다해서
매일 1숟가락씩 먹는데 어느날 안구건조가 사라졌어요!
그럴 의도는 아니었는데..
안과에서 안약처방받아 넣던 사람입니다.^2

[..]

아로니아 캡슐로 된거 꾸준히 먹고 침침한거 건조한게 많이 좋아졌어요

[dd]

와 이렇게나 다양한 방법들이 있군요.
가르쳐주신 분들 모두 복 받으세요.
하나씩 다 해볼게요.
감사합니다!

[마른여자]

안구건저증저장요

[강사]

안구건조증