우울증,조울증을 겪는 사람에게 도움될만한 책

[ㅁㅁ]

있을까요?
약의 도움도 한계가 있고
결국 본인의 의지나 노력도 어느정도 필요한데 도움될만한 책이 있을까 해서요.
가족으로서 늘 지지하고 이해하려고 하는데 한번씩 지치네요..

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법륜스님이요 병식이 생겨요

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조울병은 [삐삐언니는 조울의 사막을 건넜어]
우울증은 [나의 F코드 이야기]
읽어보세요 둘 다 당사자가 직접 쓴 글인데 병에대한 지식도 깊이가 있고, 직접 겪는 감정이나 사고,인식을 자세히 적어 생생해요. 과장이나 감정과잉 없고요. 당사자,가족보호자 모두 도움이 되었어요
조현병 중엔 [내 아들은 조현병입니다] [난 멀쩡해 도움따윈 필요없어] 가 가족에게 도움이 되구요.

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조울병은 [삐삐언니는 조울의 사막을 건넜어]
우울증은 [나의 F코드 이야기]
읽어보세요 둘 다 당사자가 직접 쓴 글인데 병에대한 지식도 깊이가 있고, 직접 겪는 감정이나 사고,인식을 자세히 적어 생생해요. 과장이나 감정과잉 없고요. 당사자,가족보호자 모두 도움이 되었어요
조현병 중엔 [내 아들은 조현병입니다] [난 멀쩡해 도움따윈 필요없어] 가 가족에게 도움이 되구요

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한낮의 우울 - 우울증 관련해선 고전같은 책이고요.
당신의 특별한 우울 - 정신과의사가 추천해서 읽어보려고 찜해놓은 책이에요. 글쓴이도 정신과의사인데 직접 우울증 겪은 얘기를 쓴 거래요.

[ㅇㅇ]

우울증책 법상스님 꼭 찾아보세요

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조울병은 [삐삐언니는 조울의 사막을 건넜어]
우울증은 [나의 F코드 이야기]
읽어보세요 둘 다 당사자가 직접 쓴 글인데 병에대한 지식도 깊이가 있고, 직접 겪는 감정이나 사고,인식을 자세히 적어 생생해요. 과장이나 감정과잉 없고요. 당사자,가족보호자 모두 도움이 되었어요
조현병 중엔 [내 아들은 조현병입니다] [난 멀쩡해 도움따윈 필요없어] 가 가족에게 도움이 되구요