운동은 하시나요?
제가 예전에 심한 두통이 있어서...바람만 살짝 불어도 머리가 아픈정도...
운동을 안하셨다면
걸어 출근하는 등의 운동이라도 하시고, 바깥바람 좀 쐬어야하구요.
그리고 pt재석 이라는 유튜버 보고 운동 좀 찾아하시구요.
두피에요? 무슨주사일까요?
저는 살이 빠지더니 괜찮았는데
요즘 다시 살이 찌니
뒷통수에서 다시 전기 오르는 느낌이 드네요
ana라고 선생님이 말씀하시던데..스테로이드 조금 들어간 소염제라고 하네요
모르겠지만 통증의학과인가 가서 목뒤 주사맞고
당시 두통은 좀 나아졌으나
잘못 맞은건지 시력이 몇달간 떨어져 고생했어요.
전에 허리 아파서 통증의학과 갔더니
거기 신경차단술?인지
통증 못느끼게 한다고 하더라구요.
그래서 놔달라고 했더니 산부인과쪽부터 가서 이상없다는 확인 받고 오라고 하더라구요.
그래서 산부인과 갔더니...또 잘 이야기가 안됐어요(산부인과에서도 해결 못할 질염이 있어서)
그러다가 어쩌다가..주사는 안맞았는데
그이후로 통증의학과 주사는 경계하게 됐어요...잘 알아보고 맞아야겠구나...
통증완화지 근본치료가 아니예요.
스테로이드 약효가 떨어지면 서너달후 다시 아파요.
두통의 원인이 무엇인지는 꼭 검사하세요.
혈액순환이 원할하게안되어서 오는통증도있다는군요
전에 티비에서 본게 아랫배를 주먹쥔손으로 두드려주면서고개를
도리도리 하는식으로 돌려주면좋다고해서 해봤는데
많이좋아졌어요
목디는 아니지만 디스크 환자로서... 주사 맞고 마술처럼 통증이 사라짐. 이건 스테로이드 주사 입니다.
저도 병원가서 맞아 봤어요.
응급실은 실려 들어 갔다가 두시간뒤 걸어 나왔지요. 문제는 6개월후 아예 드러 누웠어요.
지금이 왜 중요 하고 그 주사를 왜 맞아야 하냐면... 이제 운동을 하라고 그걸 맞은 겁니다.
이제 운동만이 살 길 이에요.
통증 없어져서 살것 같지요? 이제 운동 입니다.
살만해 졌다고 전과 같이 생활하면 6개월쯤 뒤 드러 눕게 됩니다. 공부하시고 운동 하세요.
진심 입니다.
어떤 운동을 해야할까요? ㅜㅜ
주3일정도 걷기운동하고 있고
거의 매일 스트레칭은 하고 있어요 ㅠ
전 목뒤 근육이 땡겨서 너무 아파요
침을 맞으러 가야 하나 고민이네요
찌릿은 아니고 목돌릴때 아파요 ㅠㅠ
목디스크인거 같은데요
주사 맞으면 안아프다 금방 제발.
정형외과 물리치료 1달만에 완전 해결.
목 당기는 거 기계 그거 효과본듯
제가 볼때도 목디스크 같아요.
전문의한테 진료받아 보세요.