비타민 디 복용시간

[궁금]

82쿡에서 아이허브 세일 글 보구 구매했어요

비타민디, 오전 오후 언제 먹는게 적당한지요?

[ㅇㅇ]

시간대보다는 식후 바로먹는게 좋댔어요 그게 흡수가 잘된다고요

[ㅇㅇ]

계란 하나면 비타민D 걱정 끝
https://mctag.tistory.com/m/3296

[후]

매일 계란1개 먹기 힘드니까 먹는거죠

[ㅇㅇ]

오전에 먹는게 좋다고 들었어요 밤늦게 먹는건 피하라고

[ᆢ]

아이하브에서 어떤 제품 사셨나요

[비타민 D]

추천해주세요

[저는]

병원에서 처방받아서 복용중이에요. 1년은 먹어야한다고 하네요.
아침 식후에 바로 먹는데 지용성이라 올리브유와 같이 복용하면 더 좋다고 해서 좋은 올리브유 한 숟갈 먹고 비타민D 먹어요.

[먹어야해요]

나이가 들수록 소화흡수력 떨어져서 식품으로 다 커버안되요. 햇볕으로도 안되요. 병원 처방도 그래서 나옵니다.