생리전후 두통 너무 괴로워요

[..]

생리 시작할때도 두통으로 알거든요.
근데 생리 끝날때 두통은 더 심해서 약으로도 안들어요 ㅠㅠ
그리고 생리때 꼭 체하고 ...
배란기때도 머리가 계속 아파요.
원래 어릴때부터 그랬는데 나이들면서 어째 더 심해져요 ㅠㅠ
이런건 어떻게 치료해야 할까요,??

[저도 요즘]

체기까지 들어서 아주 괴롭네요.
두통약을 빨리 먹는게 중요하다고 하던데
속이 안 좋으니 약 먹는것도 무서워요.
신경과샘이 갱년기들어가면 호르몬교란(?)으로 더 심해진다고 하더라구요.

지난달 죽을뻔(?)해서 이번에는 집콕하며 릴렉스하고
배 머리 찜찔팩으로 계속 찜질하고 따뜻한 물로 아침저녁 샤워(혈액순환되라고) 한 열흘 식사조심(거의 죽, 자극적인 음식 안 먹음) 했더니 두통은 없이 넘어갔습니다.
정말 매달 그 날이 무섭습니다.

[82에서]

철분부족이라고 알려줬어요

[ㅇㅇ]

철분제 먹고 두통약 먹어요. 호르몬이 두통 원인인 듯해요.

[..]

저같은 분들 많군요. 호르몬문제 맞나봐요. 철분제도 먹어봐야겠어요

[시그널레드]

저도 둘째 낳고 언제부터인가 두통때문에.너무 괴로웠는데 폐경가까워지니 사라졌네요. 너무 힘들었어요.

[흑]

저도 그래요. 배란기도 그러구요. 생리 후반부에 특히 심하고 혼자가 아니라는데 위안을 받고 갑니다ㅠ.

[요가자세중]

합장합족 자세가 생리전 질환에 효과 좋아요. 평소 꾸준하게 하세요.
그리고 두통엔 코침이 좋으니 전문 한의원 찾아가서 맞아보세요.

[ㅜㅜ]

완전 제이야기네요ㅜㅜ
머리에 핫팩 갖다대고
반식욕에 두통약에 뭘 해도 진짜 답이 없었는데
철분제 1알 정량이면 2알씩 비타민c랑 같이
오메가쓰리 이렇게 두달정도 먹으니
많이 좋아졌어요

위에 영양제는 그냥도 먹으니 한번 드셔보세요

달맞이유는 좋다는데 자궁쪽 영향있을수있대서
무서워서 안먹었어요