밥따로 중에 다이어트
작성일 : 2021-01-07 16:56:43
3145872
밥따로 하면서 움식제한 전혀 안 했어요.
그런데 다이어트 하려고 마음 먹으니
딱히 배가 안 고파
더 먹으려면 먹겠지만
며칠 1000칼로리 정도 두끼에 나눠 먹었어요.
쭉 이렇게 해도 될지 궁금해요
너무 안 먹으면
폭풍 요요 올까 무서워요.
코로나 전 죽기살기로 2킬로 빼고
지금 6킬로 쪘어요.ㅠㅠㅠ
IP : 223.62.xxx.138
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'21.1.7 5:09 PM
(118.235.xxx.110)
-
삭제된댓글
양은 줄이되 영양소는 고루 챙기세요
견과 계란
2. ...
'21.1.7 5:57 PM
(117.111.xxx.39)
식단은 어떻게 드셨나요?
3. ㅇㅇ
'21.1.7 6:05 PM
(122.45.xxx.233)
-
삭제된댓글
제가 지금 밥따로 만 2개월 됐는데
아침에 누룽지나 빵
낮에 물과 커피
5-7시 저녁시간에 식사랑 이것저것 먹고 싶은거 다 먹고
10시 물시간
이렇게 하고 2개월 동안 서서히 4키로 빠졌어요 (56-52)
하루종일 이것저것 먹던거랑
밤에 야식이 자연스럽게 끊어지니 체중 줄은듯하고
오전엔 입맛이 없어 거의 안먹고
저녁 밥시간엔 밥도 많이 먹고
거의 두끼 양만큼 먹어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1151635 |
음식할때 제일 어려운게 칼질 아닌가요? 7 |
ㅇ |
2021/01/08 |
1,039 |
| 1151634 |
주식초보자 분들께 드리는 조언 91 |
주주주 |
2021/01/08 |
7,430 |
| 1151633 |
산책 불가 2 |
너무 추워서.. |
2021/01/08 |
1,952 |
| 1151632 |
나이 들면 입술 얇아지나요? 10 |
.. |
2021/01/08 |
2,917 |
| 1151631 |
3월 폭락시기에 삼성전자 15 |
.... |
2021/01/08 |
4,093 |
| 1151630 |
'구하라법' 입법예고..부양·양육 의무 방기 땐 상속권 박탈 8 |
뉴스 |
2021/01/08 |
1,201 |
| 1151629 |
판사집단이 얼마나 쓰레기인지 참 말도 안나오네요 13 |
ㅇㅇ |
2021/01/08 |
1,954 |
| 1151628 |
손 작은 사람은 통기타 못배우나요? 8 |
ㄱ |
2021/01/08 |
4,230 |
| 1151627 |
사실이 아니길 6 |
진실 |
2021/01/08 |
3,473 |
| 1151626 |
집도없고 주식도없으니 16 |
ㅎ |
2021/01/08 |
4,653 |
| 1151625 |
호텔개조 공공주택 실거주자 후기 5 |
ㄱㅂㄴ |
2021/01/08 |
2,875 |
| 1151624 |
오늘 버스타면 안될까요? 2 |
Darius.. |
2021/01/08 |
1,535 |
| 1151623 |
학대아동 지원 변호사 "이런 법안이면 정인이 얼굴 공개.. 1 |
좋은기사 |
2021/01/08 |
1,556 |
| 1151622 |
날이 무서울 정도로 추우니 애들한테 미안해요 28 |
ttm |
2021/01/08 |
20,980 |
| 1151621 |
타운하우스 도시가스 난방비 얼마나오세요? 6 |
난방 |
2021/01/08 |
3,460 |
| 1151620 |
매달 30-50 적금하려는데 주식? 7 |
... |
2021/01/08 |
2,956 |
| 1151619 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 1월8일(금) 5 |
... |
2021/01/08 |
731 |
| 1151618 |
"비대면 예배 거부"..부산서 교회 집단행동 .. 5 |
!!! |
2021/01/08 |
1,390 |
| 1151617 |
용혜원의원 페북보니 오세훈은 소통관사용허용 안됨 7 |
ㄱㄴ |
2021/01/08 |
1,157 |
| 1151616 |
정경심 교수 항소심 정준영 송영승 강상욱 대등재판부 판사는 누구.. 9 |
예고라디오 |
2021/01/08 |
1,642 |
| 1151615 |
전국으로 퍼진 BTJ열방센터발 집단감염.. 검사 대상자 70%가.. 10 |
... |
2021/01/08 |
1,848 |
| 1151614 |
왓차에 국내 재미있는 시트콤 뭐뭐 있나요. |
.. |
2021/01/08 |
410 |
| 1151613 |
남양유업 실적 주가 이미지 '날개 없는 추락' 12 |
ㅇㅇ |
2021/01/08 |
4,046 |
| 1151612 |
저희 엄마같은 사람 어떻게 대처하나요? 10 |
엄마제발 |
2021/01/08 |
5,757 |
| 1151611 |
메일이나 소셜계정 아이디 보면 대충 어떤 사람인지 보이네요. |
.. |
2021/01/08 |
748 |
