침대끝에 목 떨어뜨리고 눕기 10분씩 해보세요
목디스크에는 효과있어요
귀옆, 뒤통수 찌릿찌릿이면 3차신경통 아닌가여...
그거 해도 별 효과가 ㅜㅜㅜ
대학병원 가보세요
귀 옆이지만 목덜미 위쪽이라 뒤통수 쪽이에요 3차 신경이랑 위치가 좀 다른거 같아요
그정도라면 대학병원 가보세요.
네 대학병원 가봐야겠어요 ㅠㅠ
신경외과랑 신경과 마취통증의학과...어디과로 가야할까요?
맹인 안마사에 지압 받고 나았어요.
머리로 올라가는 혈관이 근육이 굳어서 좁아져서
그렇더라구요. 두번 받고 좋아졌는데 일주일에
한번씩 전신을 열번 받으니 골반 틀린것도
돌아오구 좋아졌어요.
경추성 두통인 경우, 뒤에서 보면 어깨가 좌우 어느 한쪽으로 내려가 있는 경우가 많습니다. 그러면 틀어진 어깨 때문에 목근육쪽에 무리가 갑니다. 그래서 경직되면 방사통으로 귀 뒤쪽에서부터 손오공 머리띠 두른 것처럼 두통이 올라옵니다. 심하면 눈도 아프구요. 좌우 어깨 근육을 맞추는 스트래칭을 꾸준하게 하고, 살 빼고 걷는 운동을 꾸준하게 하는게 답일 듯 합니다. 병원에서 맞는 주사나 약은 도움이 거의 안되더군요.
아. 특히 스마트폰 멀리 하세요. 아주 멀리요~
병원가면 MRI찍어보고 경추에 주사맞자고할듯..
경추베개는 쓰세요?
백년목 유튭이나 책도 보세요
몇 번해보고 소용없거든요 하면 안돼요
내 경우 가만히 있음 괜찮으나 누르면 눈물나게 아픈데
한의원 경락 2년 반 넘게 다니고 좀 괜찮아졌어요
머리 맛사지 매일 눈물나게 아팠는데 8개월쯤되니 그나마 눈물 날 정도는 아니게됐고요. 영원히 매일 해 줘야할자도 몰라요
한의원 치료도 꾸준히 ... 돈 엄청 썼어요. 장기 치료로 봐야해요.
몇 번하고 소용없다하면 절대 안됩니다
윗님은 효과 보셨군요
저도 효과가 있기를 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
저도 엄청 아팠던 사람인데 꽤 오래갔어요
그거 목디스크 증상의 일종일거에요
디스크는 터지지않아도 연관통증으로 여기저기가 아프거든요
백년목 보시고 하라는대로 따라해보세요
제가 하는 것
손으로 뒷목 매일 자주 주무르기
어깨스트레칭
통마늘 매일 찌게에 넣어 10개씩 먹기
전부 혈액순환임
뇌대동맥류 같은 것 ,아닌지 그것도 증상이 두통이 있어요
뇌검사 쪽 해보시면 어떨까요
디스크때문인거면 목주무르는건 소용없어요
대증요법일뿐..
디스크가 제대로 다시 자리잡거나 해야해요.
경추베개는 여러개 사봤는데 목이 더 아픈느낌;;; 아직 꾸준히 안써봐서인지 편안한 베개는 못찾았어요
그리고 혹시 뇌쪽에 문제일까 싶었는데 신경외과 의사선생님 17년 경험상
저 같은증세에 뇌쪽에 문제있는 경우는 거의 못봤다고
돈만 버린다고 말씀하셔서 mri는 안찍었어요
뼈 형태가 문제 없고 간격도 일정하고 팔저림같은 증세가 없어도 디스크일수 있나요?
읫사선생님도 디스크 가능성에 대해선 별 말이 없네요
저랑 비슷한 증사이이신지 머리에 외상입은것처럼 화끈거리게 아팠거든요 큰병원에서 두피에 직접 주사맞고 나았어요
화끈거림은 없고 바늘로 콕콕 쑤시듯 찌릿찌릿하다가 좀 심해지면 머리를 조이듯이 아파요
언급된 것처럼
백년 목 , 백년 허리 백년 운동 추천합니다.
결국 자세 문제인 것같아요.
올바른 자세로 걷고 눕고 앉고 자고 하는 것이 중요합니다.
대학병원 전문의 찾아서 정밀검진도 받아보시고요.
아주 오래전에 제 지인은 디스크 문제로 여러 병원을 전전했는데 서울대병원에서
척추에 결핵균이 자라고 있다는 것을 발견해서 치료했어요. 요즘은 그 진단이 쉽다네요.
아무튼 정밀 검진해보시고 자세교정해보세요
수건말아서 천장보고 한달만 자보세요
안드시죠? 저는 이걸로 고쳤는데
장기적으로 할 좋은 방법들은 다른분들이 도와주실거고. .
제가 최근에 딱 그 증상으로 엄청 고생했어요.
원래 목디스크도 조금있었고
일년에 한번정도씩 아파봤어서 별생각없이 지나가려니. . 했는데 이번엔 너무 길게 아프더라고요.
2주정도 지속되면서.
진통제도 안듣고. . 하다가
검색하다보니 근육이완제가 도움이된다길래 먹어봤어요.
전 일반 진통제보다 훨 효과가 좋았습니다.
밤에 잠이라도 편히 자보자. . 하는 마음으로 먹었고,
이삼일 먹고 슬슬 자연적으로 나아지면서 지나갔어요.
지금 생각해도 끔찍해요.
일분간격으로 찌릿!찌릿! 저절로 악!!! 소리가 나오고.
혹시 근육이완제 드셔보신다면
다른 진통제와는 같이 드시지마세요.
진통성분이 이미 있어서 안된다더라구요.
장기적으로 드시는것도 안되구요.
겪어본 사람으로 바람직한 방법은 아니지만
이러 방법으로 덜 힘들게 지나갔다. . .하고 알려드리고 싶어 몇자 적습니다.
전 일반진통제는 별 효과가 없었는데
근육이완제는 꽤 효과가 좋았어요.
잠이라도 편히 자보자. . 하는 맘으로 먹었어요.
그 고통은 안겪어본 사람들은 몰라요. .
몇분가격으로 찌릿찌릿 전기가 통한듯 찌르듯이 아파서 악 소리가 저절로 나오게되고. .
두통 편 보세요
목이 일자가 돼서 경추베개가 불편하게 느껴질수 있어요
C자가 되게 만들어주기 위한 거잖아요
아 맞아요 그 증세에 신경안정제 효과 있어요
데파스라는 약인데 신경안정 및 경추통증에도 효과있거든요
처방받아야해요
마그네슘도 근육이완효과가 좀 있을거에요
디스크가 꼭 터져나오지않아도 경추가 일자가되면 압박을 받을수있어요. 백년허리 백년목 보시면이해될거에요
지얍 하는곳 가서 목과 어깨만 한시간 해보세요
처방 받은 약에 신경안정제도 포함돼 잇더라구요
마그네슘은 소화가 잘 안돼고 변비가 심해져서 안먹었는데...다시 도전해봐야겠네요
지압은 꾸준히 받아보려고요, 안마사가 제 몸 체질이 근육뭉침이 잘되는 체질이라고 하더라구요;;
말씀해주신 백년허리 백년목 참고해서 볼게요..도움 주신 많은 분들 감사합니다 ㅠㅜ
산화 마그네슘이 설사유발해요
말레이트내 킬레이트마그네슘 드셔보세요
산화 마그네슘이 설사유발해요
말레이트나 킬레이트마그네슘 드셔보세요
제가 딱 그 상태예요.
목디스크는 아니고.. 일자목이라 아마 방치하면 목디스크까지 가겠죠.
작년 초에도 똑같은 두통에 시달렸는데
그때는 마사지 받고 바로 두통이 사라졌거든요.
( 자세 지적 받음. 어깨 굽고, 거북목 )
근데 지금은 코로나때문에 마사지를 못받고
도수치료 받고 있어요.
실비 있으니까 몇 회 더 받아보고
안되면 진짜 다시 마사지를 받으러 가던지 해야죠.
백년목 저도 추천합니다.
어깨를 아래로 끌어내리듯이 힘빼고.
자세 교정하는 연습하고 있어요.