반월상연골파열이라 2019년 12월 수술 받고 잘 버티다가 코로나로 수영 못하면서 급격히 나빠졌어요. 그런데 2년전에 제가 완경이 되었거든요. 원래 무릎이 그렇게 안 좋거나 하지 않았는데 그 영향이 있는 건가요? 단순외상 치고는 회복이 너무 안되서요. 그렇다고 이 시국에 사우나하고 수영장은 지옥행이라 ㅜㅜ 그냥 평지를 걸어도 수술 부위가 아파요. 그냥 갱년기에 노화인건지 퇴행성관절염이 심해서 만성이라고 의사가 그랬구요. 계단 오르기도 못해요. 조언 부탁드립니다.
자유게시판
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(조언절실) 완경되면 무릎 관절 아픈게 정상인가요??
갱년기119 조회수 : 3,028
작성일 : 2021-01-02 20:11:53
IP : 175.194.xxx.63
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅠ
'21.1.2 8:13 PM (210.99.xxx.244)완경후에 다아프죠.ㅠ
2. 더
'21.1.2 8:13 PM (106.101.xxx.108) - 삭제된댓글살을 빼세요
1킬로가 무릎에서 5킬로의 하중.
이제 통증 없애는건 감량 이거하나에요3. ᆢ
'21.1.2 8:16 PM (218.51.xxx.50)허벅지 근육을 키우세요
4. 신발
'21.1.2 8:19 PM (119.207.xxx.135) - 삭제된댓글저는 신발을 잘 신어야 한다고 생각해요
납작한 신을 안신어요
약간 쿠션감있는거요
그래서 걸을때 시큰한 감이 있으면 그걸 피하고 디딜려고 노력해요
그래서 다행히 아직까지는 괜찮아요5. ..
'21.1.2 8:21 PM (211.58.xxx.158)저도 2년전 완경한거 같은데, 무릎이 안좋다가 msm 챙겨먹고 걷기 운동 열심히 했더니
많아 좋아졌어요6. ....
'21.1.2 8:27 PM (119.149.xxx.248) - 삭제된댓글혹시 체중이 많이 나가시나요??
7. 체중이 늘었어요
'21.1.2 8:28 PM (175.194.xxx.63)못 걸으니 자꾸 눕게 되서요. 체중이 점점 늘더라구요.
8. 몸은 건조해요
'21.1.2 8:29 PM (175.194.xxx.63)수영 다닐땐 피부가 진짜 촉촉했는데 지금은 각질이 ㅜㅜ 장난 아니네요.
9. 네
'21.1.2 8:35 PM (106.101.xxx.108) - 삭제된댓글그럴줄알았어요
무조건 살빼요
안그럼 더 나빠져요
이제 살빼느냐 죽느냐 이거에요10. ㅁㅁ
'21.1.2 8:35 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글완경이라 그래 하고 방치해버리면 지는거
끊임없이 다스려야 해요
근육으로 감싸서 버티도록 근육키워야 해요
아주 아플땐 약물치료받구요11. .,
'21.1.2 8:45 PM (125.176.xxx.90) - 삭제된댓글반월상연골판 파열을 봉합 했나요? 절제 했나요?
절제 했으면 몇년후 반드시 퇴행성관절염 옵니다
봉합했어도 주변이 계속 찢어져서 파열중일수 있어요
일단 반월상연골판이 찢어지게 되면 반드시 퇴행성관절염에 걸려요
나이나 완경에 관계 없이 남자도 예후가 좋지 않아요
퇴행성관절염 오면 쿈쥬란 주사와 운동으로 근육 키워서
더 나빠지지 않게 관리 해야죠12. .,
'21.1.2 8:46 PM (125.176.xxx.90) - 삭제된댓글콘쥬란 주사로 정정함
대퇴연골이 닳았는지 반월상연골판 이 더 찢어지고 있는지
mri 한번 찍어보세요13. 무릎
'21.1.2 9:06 PM (121.165.xxx.46)오십 넘으니 살있는 친구들 죄다 무릎 망가지고
못걷고
그래요. 저만 걸어다녀요
계단도 못내려가고 그러더라구요
영양섭취 중요하고 많이 걷지 마세요.
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