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열공하다 목디스크

456 조회수 : 1,562
작성일 : 2021-01-02 12:15:55
온것 같아요.9개월쨰 뭐 공부하는데
지금 막판이라 더해야하거든요. 시험대비..
목에서 막 열이 나요..
정형외과 가봐야겠지요?

IP : 124.49.xxx.61
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 여기서
    '21.1.2 12:17 PM (61.253.xxx.184)

    https://www.youtube.com/watch?v=Yie5Hh7LeiE

    검색 한번 해보세요. 효과 좋아요.

  • 2. .....
    '21.1.2 12:18 PM (14.6.xxx.48)

    일주일만이라도 쉬세요.
    고질병됩니다.
    경험저

  • 3. ㅁㅁㅁㅁ
    '21.1.2 12:43 PM (119.70.xxx.213)

    아고 염증생겼나봐요
    백년목 유튭 찾아보세요
    디스크는 MRI찍어봐야하는데..마니아프면 경추에 주사놓기도해요
    전 맞고나서 그날 넘 아팠어요 ㅜㅜ

  • 4. ㅁㅁㅁㅁ
    '21.1.2 12:44 PM (119.70.xxx.213)

    독서대없으시면 독서대 꼭쓰시고요

  • 5. .....
    '21.1.2 12:47 PM (121.130.xxx.115)

    1시간에 한번꼴로 스트레칭 해가면서 하세요.
    목디스크 예방 됩니다.
    목 뒷쪽을 양쪽 손바닥으로 짚어 목을 고정 시킨 후
    목을 뒤로 미는 스트레칭도 좋아요.

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