자도자도 졸리고 먹어고 배고프고 쑤시고

[갱년기]

잠을 12시간 자도 졸립니다.
더 잫 수 있어요. 그런데 자고 일어나도 피곤합니다.
먹어도 먹어도 배고픕니다.
몸이 이곳 자곳 쑤십니다.

40대 후반이라 갱년기 시작인가요?
펼소 6시간 이상은 자는데 넘 졸려요.
각종 영양제 먹고 있는데 링겔 한번 맞을까요?
지금도 더 자고 싶어요 . 졸려요

[ㅠ]

갱년기인데 소화력 떨어지고 더부룩해도 계속먹긴해요 졸기도하고 근데 자꾸 배고프고 조는게 당뇨도 의심해봐야한다더라구요

[코로나로]

나갈수도없고 목표도 없어지니 무기력해지고 졸려운게 아닐까요
억지로 몸을 움직여야할것 같아요
날추워도 걸으면 안춥거든요 2시간정도 매일 걸으시면 어때요?

[... ..]

갱년기인데 잠이 많아 오는 건 그나마 다행이에요.
저는 정말 2박3일 정도는 한잠 안자도 잠이 안 와서 죽을 뻔했어요.
운동하시고 규칙적은 생활하도록 노력하세요.
40대 후반이면 아직 초기일텐데, 석류즙 마셔보세요.
저는 그게 가장 도움이 됐어요.