공복혈당127
참 내리기힘드네요
첨엔 108이였는데 이게 자꾸 올라가요
당화는6.4까지인던 공복혈당이 제일 내리기힘든듯해요
내려보신분들있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복혈당내리기힘드네요
공복 조회수 : 3,663
작성일 : 2020-12-30 07:05:03
IP : 39.7.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'20.12.30 7:06 AM (124.49.xxx.9)저도 공복혈당이 늘 높아요ㅠㅠ
2. 음
'20.12.30 7:08 AM (124.49.xxx.9)밤에 숙면을 해야 낮아진다고도 하더라구요.
계속 높으면 간 검사도 해 보라던가?
근데 당혈 6.4면 그정도 공복혈당은 괜찮다는 말 어디서 들은 듯...3. ᆢ
'20.12.30 7:08 AM (1.225.xxx.224)음식이 중요하죠
탄수화물 덜 먹으면 내려갑니다
문제는 탄수화물 꾸준히 덜 먹기가 힘들어 당뇨는 정말 저랑 싸움이네요
탄수화물을 1년간 거의 안 먹다가 요즘은 너무 힘들어 좀 먹는대신 그렇게 싫어하는 운동을 합니다
방법이 탄수화물 적은량과 운동이죠
실천하면 며칠만에는 아니어도 내려갑니다4. 밤에
'20.12.30 7:22 AM (220.127.xxx.130)저녁식사를 일찍 끝내고 공복12시간 유지하는것도 괜찮아요.
매일 30분이라도 걷고 하체근력운동 꼭하구요.
음식 운동 숙면 스트레스안받기 뭐든 다하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1151115 | 먹을때는 왜 모르는것일까요 1 | *~* | 2020/12/30 | 1,149 |
| 1151114 | 고딩아들이 저한테 기다려..기다려..기다려. 7 | 콩 | 2020/12/30 | 2,595 |
| 1151113 | 다 빨강인데 lg디스플레이만 파랑 3 | 주식왕초보 | 2020/12/30 | 1,363 |
| 1151112 | 안경이 다초점인지 아닌지 6 | ㅣㅣ | 2020/12/30 | 1,024 |
| 1151111 | 주진우가 감싸던 전광훈 무죄 석방!!! 17 | ........ | 2020/12/30 | 1,555 |
| 1151110 | 법무장관 박범계, 환경장관 한정애 10 | 개각 | 2020/12/30 | 2,207 |
| 1151109 | 법무부장관 박범계 7 | ㅎ | 2020/12/30 | 1,760 |
| 1151108 | 생선까스 안 드세요? 34 | ㅇㅇ | 2020/12/30 | 3,573 |
| 1151107 | 마찮가지, 마찬가지? 2 | aaa | 2020/12/30 | 2,286 |
| 1151106 | 지난번에 페트병 재활용 백얘기 있었잖아요 1 | 페트병재활용.. | 2020/12/30 | 800 |
| 1151105 | 전광훈 나오자마자 "대한민국이 이겼다" 12 | 나오자마자 | 2020/12/30 | 1,548 |
| 1151104 | 주식계좌에 현금 있는데 8 | 주식왕초보 | 2020/12/30 | 3,615 |
| 1151103 | 우유에 타먹는 거 뭐 살까요 7 | 배고파 | 2020/12/30 | 1,746 |
| 1151102 | 올해주식. 11 | ㅇㅇ | 2020/12/30 | 2,772 |
| 1151101 | 지상파뉴스에 잘안나오는 윤석열장모소식 2 | ㄴㄷ | 2020/12/30 | 1,097 |
| 1151100 | 예비 중등인강. 엠베스트 vs 강남인강 4 | ... | 2020/12/30 | 5,477 |
| 1151099 | BTS 뷔..두바이 부르즈 칼리파생일 광고 15 | .... | 2020/12/30 | 3,455 |
| 1151098 | 유통기한 두달 지난 단무지는 버려야겠지요? 5 | ---- | 2020/12/30 | 9,981 |
| 1151097 | 청정원 쌀국수 소스 괜찮나요? 6 | 소스 | 2020/12/30 | 1,024 |
| 1151096 | 수선질문]솜패딩 품 줄이는 수선 가격 어느 정도인가요? 6 | 큰패딩 | 2020/12/30 | 5,384 |
| 1151095 | 양정철을 납치 취재했던 김어준 21 | ........ | 2020/12/30 | 2,074 |
| 1151094 | 오늘 강아지 산책 나가시나요? 10 | 000 | 2020/12/30 | 1,676 |
| 1151093 | 방송섭외가 줄어드는 사유리 그리고 정자기증? 혼혈아기? 47 | 사유리 | 2020/12/30 | 6,028 |
| 1151092 | kf94 마스크 뭐 쓰세요? 9 | ........ | 2020/12/30 | 2,499 |
| 1151091 | 넷플 겨우 서른.. 궁금한 점이요! 9 | .... | 2020/12/30 | 1,821 |