공복혈당127
참 내리기힘드네요
첨엔 108이였는데 이게 자꾸 올라가요
당화는6.4까지인던 공복혈당이 제일 내리기힘든듯해요
내려보신분들있나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
공복혈당내리기힘드네요
공복 조회수 : 3,630
작성일 : 2020-12-30 07:05:03
IP : 39.7.xxx.254
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'20.12.30 7:06 AM (124.49.xxx.9)저도 공복혈당이 늘 높아요ㅠㅠ
2. 음
'20.12.30 7:08 AM (124.49.xxx.9)밤에 숙면을 해야 낮아진다고도 하더라구요.
계속 높으면 간 검사도 해 보라던가?
근데 당혈 6.4면 그정도 공복혈당은 괜찮다는 말 어디서 들은 듯...3. ᆢ
'20.12.30 7:08 AM (1.225.xxx.224)음식이 중요하죠
탄수화물 덜 먹으면 내려갑니다
문제는 탄수화물 꾸준히 덜 먹기가 힘들어 당뇨는 정말 저랑 싸움이네요
탄수화물을 1년간 거의 안 먹다가 요즘은 너무 힘들어 좀 먹는대신 그렇게 싫어하는 운동을 합니다
방법이 탄수화물 적은량과 운동이죠
실천하면 며칠만에는 아니어도 내려갑니다4. 밤에
'20.12.30 7:22 AM (220.127.xxx.130)저녁식사를 일찍 끝내고 공복12시간 유지하는것도 괜찮아요.
매일 30분이라도 걷고 하체근력운동 꼭하구요.
음식 운동 숙면 스트레스안받기 뭐든 다하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1154188 | 낮 12시 넘어가니 우울해지네요 8 | 우울 | 2021/01/03 | 3,304 |
| 1154187 | 고등 과학에 대해 아시는 분 답변 좀 부탁드립니다. 6 | 음 | 2021/01/03 | 1,373 |
| 1154186 | 학대도 중독성이 있나요? 6 | ㅇㅇ | 2021/01/03 | 2,003 |
| 1154185 | 추합 앞으로 오늘 내일 이틀 남았어요.. 3 | ... | 2021/01/03 | 1,496 |
| 1154184 | 샤넬 프렌치 리비에라백 어떤가요? 1 | ㅇ | 2021/01/03 | 823 |
| 1154183 | 무쇠후라이팬 사려는데 스켑슐트와 롯지,,,스켑슐트가 월등한가요?.. 13 | .. | 2021/01/03 | 3,917 |
| 1154182 | 이낙연 아웃 36 | ..... | 2021/01/03 | 2,093 |
| 1154181 | 이런겨우요. 남친을 어찌하는게. 21 | 정든여 | 2021/01/03 | 5,393 |
| 1154180 | 그알) 정인이 진정서 6 | ㅇㅇ | 2021/01/03 | 1,709 |
| 1154179 | 학대 엄마 장 ㅇㅇ 의 친정 아버지 목사직 내려 놔야 15 | ... | 2021/01/03 | 5,314 |
| 1154178 | 아파트에서 가스렌지와 전기렌지 같이쓰는분 계신가요 4 | 가스 | 2021/01/03 | 1,632 |
| 1154177 | 이낙연 대체 왜... 50 | ㅇㅇ | 2021/01/03 | 3,032 |
| 1154176 | 뭐 하나 제대로 정리도 못하고 1 | 너저분하게 | 2021/01/03 | 1,166 |
| 1154175 | 일본어 공부하신다면 넷플중 6 | 테라스 하우.. | 2021/01/03 | 1,788 |
| 1154174 | 밥 먹을 때만이라도 물 안 마시고 국물 안 먹어도! 3 | 밥 따로 물.. | 2021/01/03 | 1,939 |
| 1154173 | 아동학대는 무조건 사형좀 시켜줬으면.. 9 | ㅇㅇ | 2021/01/03 | 849 |
| 1154172 | 인테리어에 대한 남편과 나의 수싸움 3 | .. | 2021/01/03 | 1,769 |
| 1154171 | 시리즈온에서 살아있다 무료네요. 2 | .. | 2021/01/03 | 724 |
| 1154170 | 정인이 사건 상세 정리본 4 | ..... | 2021/01/03 | 2,644 |
| 1154169 | 조민관련보니 이래서 수시는 없어져야해요 83 | ..... | 2021/01/03 | 3,894 |
| 1154168 | 이낙연은 원래 보수적인 성향 1 | .. | 2021/01/03 | 883 |
| 1154167 | 이지아 나이 5 | ㅇㅇ | 2021/01/03 | 3,639 |
| 1154166 | 저렴한 뚝배기는 유해성분이 나오나요 2 | aaa | 2021/01/03 | 1,571 |
| 1154165 | 이지아는 딸이 둘인건가요? 21 | 팬트하우스 | 2021/01/03 | 23,578 |
| 1154164 | 나박 물김치에 대파? 3 | ... | 2021/01/03 | 973 |