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매일 등산? 하는 분들 있나요

ㅇㅇ 조회수 : 2,857
작성일 : 2020-12-29 11:59:59
유명한 산들은 매일 다니기 어렵지만
적당한 산이나 동네의 한시간 정도 소요되는 산에
매일 가는 분들 계신가요?
몸과 마음의 건강에 좋을텐데 어떤 변화가 있으셨나요
IP : 223.62.xxx.19
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저
    '20.12.29 12:01 PM (115.140.xxx.213)

    코로나로 운동시설 문닫아서 주말제외 거의 매일 산에 갑니다 왕복 1시간40분정도 걸려요
    일단 체력이 엄청 좋아집니다

  • 2. ......
    '20.12.29 12:04 PM (121.125.xxx.26)

    일주일에 4번정도 가는데 1년 지나니 올라갈때 시간이 단축되었네요.20분걸리던게 12분정도??
    살도 조금빠지고

  • 3. 흠
    '20.12.29 12:05 PM (1.237.xxx.47)

    딱 1시간 거리
    가벼운 등산 하고 있는데요
    가뿐한 느낌
    정신건강과 시력을 위해서도
    좋아요
    체력도 좀 좋아진듯

  • 4. ...
    '20.12.29 12:22 PM (14.39.xxx.161)

    스트레스 해소되니 기분이 좋아지고
    체력도 좋아지고
    잠도 잘 와요.
    무리하지만 않으면 최고죠.

  • 5. ᆢ
    '20.12.29 12:48 PM (223.33.xxx.164)

    당연 몸이 건강해집니다
    기분도 업이 됩니다

  • 6. ㅇㅇ
    '20.12.29 12:56 PM (125.178.xxx.133)

    네. 엄청 건강해지시더군요

  • 7. 음
    '20.12.29 1:27 PM (222.109.xxx.29)

    일단 허벅지에 근육이 생겨서 전철 계단을 단숨에 올라갈수있게됩니다

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