82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뒤로 걷기 효과 어떤게 있나요?

ㅇㅇㅇ 조회수 : 2,134
작성일 : 2020-12-28 23:15:35
티비보며 제자리 걷다가 운동이 안되는것 같아서 뒤로 걷기를 했어요. 

무릎이 평소에 아픈데 뒤로 걸으면 무릎이 덜 아픈것 같더라구요.

뭔가.. 효과가 있는걸까요?

IP : 96.9.xxx.36
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎ
    '20.12.28 11:30 PM (122.46.xxx.30)

    다치는 효과 빼고 큰 효과 없어요~, 뉴스에 나왔죠.

  • 2. ...
    '20.12.28 11:32 PM (221.151.xxx.109)

    뒷 근육이 조금 강화돼죠
    윗분 말씀처럼 다치는 거 조심하시고요

  • 3. 목운동 되려나요
    '20.12.28 11:43 PM (1.241.xxx.7)

    뒤를 보긴 해야하잖아요‥

  • 4. 아니되오
    '20.12.28 11:46 PM (222.237.xxx.83) - 삭제된댓글

    밖에서 뒤로걷는거하다가 뒤로 넘어져서 팔로 땅을 짚다가 팔목 부라진사람 가까이 있어서 압니다.너무 위험해요.
    생각도 하지마요.아우 무서워.

  • 5. ...
    '20.12.28 11:53 PM (175.223.xxx.26) - 삭제된댓글

    예전에 동기가 뒷걸음질 치다가 넘어지면서 양손으로 짚었는데, 양 팔 다 부러짐
    화장실 뒷처리도 엄마가 해줌;;

  • 6. ...
    '20.12.29 12:04 AM (14.39.xxx.161)

    거실 한가운데 요가 매트 깔아놓고
    그 위에서만 앞으로 걸어갔다가 뒤로 걸어가기 합니다.
    다른 곳에선 위험하죠.

  • 7. 근육사용
    '20.12.29 1:32 AM (175.208.xxx.35)

    잘 안쓰는 근육을 이용할 수 있다고 외국인 체육학과 박사과정 친구가 대답해 주네요...

  • 8. ᆢ
    '20.12.29 4:11 AM (219.240.xxx.26)

    감사해요. 가끔 뒤로 걸어줘야겠네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1154446 성남에서 최근 코로나 검사 받으신 분 계신가요? 3 ... 2021/01/15 1,108
1154445 마시모 두띠가 우리나라 해지스나 빈폴정도돼나요? 16 456 2021/01/15 5,028
1154444 그게 기억이 안날수가 있을까 21 .. 2021/01/15 5,134
1154443 아들 군입대하는데 9사단요 ( 맛집추천) 18 .... 2021/01/15 1,883
1154442 스타일러 물통 세척 어떻게?? 해요? 2021/01/15 1,241
1154441 주식 인버스 좀 문의할께요 19 ㅇㅇ 2021/01/15 3,445
1154440 중학생 단어책 워드마스터vs.어휘끝 4 지니 2021/01/15 1,855
1154439 한국 어선의 강제노동 함께 탄원해주세요 3 탄원참여해주.. 2021/01/15 775
1154438 성과급 2천만원 받았다네요. 19 부럽다..... 2021/01/15 23,605
1154437 아들이 진짜 철이 안들어요 10 걱정입니다 2021/01/15 3,599
1154436 대학생 아이들 노트북과 태블릿 같이 사용할 때 5 ... 2021/01/15 1,348
1154435 쿠팡직원의 근로실태.. 야만적이네요 11 ... 2021/01/15 3,828
1154434 전 절대 안 유명해지고 싶어요 12 ㅇㅇ 2021/01/15 7,168
1154433 광고에 어울릴만한 북극곰 6 .. 2021/01/15 1,149
1154432 갑자기 천장에서 물이 떨어지는데... 이런 일도 있을까요? 11 ㅠㅠ 2021/01/15 3,799
1154431 두통이 심해서 치통으로 내려오시는분 혹시 계세요? 15 두통이 2021/01/15 3,003
1154430 재택근무 중 점심 시간에 한강 조깅하고 왔습니다. 9 .. 2021/01/15 2,711
1154429 휴면계좌 잔액과 카드포인트 현금으로 받으세요 11 .. 2021/01/15 2,929
1154428 lg상사나 lg홈쇼핑 주식은 어떨까요? 7 주린이1년 2021/01/15 2,238
1154427 얼었다 녹은 고구마 드셔보신분? 1 .. 2021/01/15 2,207
1154426 지마켓 앱 쓰시는분 15 넘 불편 2021/01/15 2,134
1154425 우종학교수"문대통령지지율역대최고-언론은 사기수준 14 ㄴㄷ 2021/01/15 2,891
1154424 갱년기 홀몬제약 먹으면 바로 좋아지나요 9 ... 2021/01/15 2,754
1154423 전자동 커피머신에 꼭 생수 넣어야 하나요? 12 ..... 2021/01/15 3,803
1154422 문정원 “장난감 먹튀, 죄송”...사과글 올렸네요. 86 ... 2021/01/15 30,604
< 26151 26152 26153 26154 26155 26156 26157 26158 26159 26160 >> 이전 자유게시판
게시판 검색