저는 지금 병원가기 힘든 외국에서 지내고 있구요.
운동을 워낙 좋아해서 운동도 많이 했는데요.
현재 몸상태는 163에 근육 많고 체지방도 많은 69키로예요.
문제는 운동을 쉬다가 11월부터 다시 운동을 집에서 슬슬하는데
정말 너무 피곤하고
(너무 피곤해서 숙면도 어렵고 낮잠도 못자요)
65키로에서 69키로까지 쪘어요.
요즘은 식욕도 떨어져서 현저히 덜 먹는데도 붓는 느낌이 너무 심해서
끼던 반지까지 뺐어요.
어제도 2식을 적당히 하고 오늘도 굶었는데도 70키로가 되려해요.
피곤한데 살까지 찌니 너무 당황스럽고
우울하기만 해요.
나이는 48이예요.
뭐가 문제일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
[건강] 운동을 하고 있는데 살이 찌고 너무 피곤해요
궁금 조회수 : 1,713
작성일 : 2020-12-27 15:35:38
IP : 27.102.xxx.59
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 글쎄요
'20.12.27 3:55 PM (58.127.xxx.198)헬쓰보조제같은거 먹으면서 운동해보는건 어떨지.
순환이 잘 안되는것같은데.2. 갑상선
'20.12.27 3:55 PM (119.64.xxx.11)기능 저하일수도..
3. 피검사
'20.12.27 4:33 PM (1.235.xxx.203)피검사 받아보세요.
4. mmm
'20.12.27 4:47 PM (1.127.xxx.7)갱년기 폐경기라 그런 걸까요
저도 외국인데 정말 병원가도 오라가라 검사 한번에 하나씩..느려서 안가고 싶어요
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