연말 다이어트 같이 하실분???

[ㅇㅇ]

살이 너무 쪄서 옷이 안맞아요. 앞자리 숫자도 바뀌었고요. 코로나로 너무너무 우울해서 집콕만하고 운동을 전혀 안하고 먹기만 했더니 이렇게 되었네요. 먹는 낙밖에 없었거든요. 근데 이렇게 살수 없어요!!! 코로나에 질수 없어요!! 다음주까지 급 다여트 합니다. 근데 먹방 유투브 괜히 봤네요. 오뎅이 너무 먹고 싶어요. 어제는 낮잠자다가 순대랑 오징어 튀김 먹는 꿈까지 구체적으로 꿨네요. 그래도 다음주까지만 참습니다. 같이 하실분 들어오세용. 

[ㅇㅇ]

저요~
전 밥따로를 어설프게 했더니 살이 더 쪘어요
그래서 밥따로를 그만뒀더니
그 전에는 몰랐던 속 부대낌, 배 아픔 등등
불편한 증세를 느껴요
요즘 진퇴양난..

[저도요]

이 몰골로 2021년을 맞이할 순 없어요 ㅠㅠ
저는 밥물 책까지 사서 읽고 석달이상 열심히 하다가 전혀 효과가 없길래 관뒀어요. 살은 좀 빠졌지만 그거야 안먹으니 빠진거고. 사람마다 다른가봐요.

[ㅡ]

저요.
저탄고지하다 탈모와서 멈췄더니
요요왔어요.
ㅜㅜ

[ㅎㅎㅎ]

작년 말에 막 먹고 7킬로 늘었던 것 줄였어요.
그래도 연말이라 조금씩 맛있는 것 즐기고는 있습니다.

제가 한 방법으로 하루 고양이 먹는 양 만큼 먹었어요. 울 뚱냥이 생선주식 캔 200그램 먹으면 배터지게 많이 먹는 거 거든요.
연두부 300그램 먹다 150그램 에 김치, 와사비, 큰 올리브 염기 다뺀것(아무맛 없어요 )해서 저녁으로 한끼 먹었는 데 맛이 자극적이라 좋았어요. 밤에 물 많이 마시고요

[윗님]

얼마만에 7키로 감량하셨어요?

[함께]

저도 같이해요~
한의원 도움받아(침,환) 2개월만에 8kg뺐는데 코로나 핑게로
10개월 거의 운동안했더니 다시 원점으로 돌아 왔어요~
효과있는 방법 같이 공유해요.

[저요]

같이 해요 ㅠㅠ 심각합니다 진짜

[ㅎㅎㅎ]

운동은 따로 안했고 천천히 뺐는 데요
한 3-4개월 걸쳐서요

[ㅇㅇ]

익명단톡방 만들어서 소수인원만 같이하는거 어때요?
저 지금 일주일 됐는데 같이해요 우리

[꿈꾸는나방]

저요..저요

올1월 독감 걸린김에 빡세게 한약 먹구 뺀 6킬로
코로나로 집콕 하면서 다시 쪘어요

정말 이렇게 2021을 맞이 할 수 없으면서..아몬드빼빼로를 먹는 나 한심

[ㅇㅇ]

익명 단톡방 만드실 수 있는 분 만들어주세요
바로 들어갈게요

[...]

저도 다이어트하고 있어요! 같이해요 ㅋㅋ

[간헐적단식]

일단 이 글에 댓글 답니다
오후 4시30분에 계란 후라이 2개, 치즈1장, 통밀식빵 2장.
지금 넘 배고프지만 참기로 함.
해 주기에 맞춰 간헐적 단식을 하려고 합니다.
어떻게 보면 저녁 굶기 또는 이른 저녁 식사인데요
16시간 단식부터 해보려구요
그리고 운동은 전혀 안했는데
내일부터 한시간 걷기 하려구요
아침에 눈 딱 뜨면 성공하는 다이어트를 떠올릴려구요

[익명]

단톡방 만들면 좋겠는데 방법을 몰라요, 어쨌든 다들 열심히 해보자고요. 새해는 좀더 가볍게....

[..]

저도 합니다.검진받고 대충격중 ㅜㅜ 탄수화물부터 줄여야할까봐요