공황 장애 극복 어려운가요

[ㅁㅁ]

모임의 언니중에 예쁘고 날씬하고 친정 부유하고, 남편 돈 잘 벌고, 아이비리그 대학 다니는 아이들...무슨 걱정이 있을까 싶은 사람이 있어요.

근데 공황 장애가 심하게 와서 정신과 다닌다고 하더라고요. 

만나면 즐겁고 참 좋아하는 언니지만 아프다니 말하기 조심스러워서 저도 연락이 뜸했는데...

어젯밤 스스로 선택한 먼 길을 떠났다네요. 

소식 듣고 실감이 나지 않아 한참을 멍하게 있었어요. 

(여긴 외국이에요) 내일 이 언니와 약속잡은 찬구도 있는데...

아이들을 두고 가는 그 마음은 어땠을지 너무 가슴아파요. 

외국 살이 하면서 마음 맞는 사람 만나기 참 어려운데... 사람 인생이 뭔가 싶고 아등바등 사는거 의미없다 싶어요. 

주변에 아픈 사람 있으면 더 관심 갖고 연락도 자주해야갰어요. 

저처럼 미루다 후회하지 마세요. 

[..]

아니요
극복 가능해요
약도 먹고 치료를 적극적으로 받았으면 좋았을텐데
말 못 할 것들이 많았겠져
인생은 돈과 보이는 조건이 다가 아니니까요

[노니 추천]

https://youtu.be/jGL5u6oqIyU

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=saewooggang5&logNo=140018819465&par...

[gg]

흠.. 공황장애 겪었는데요. 그게 순간 왔을 때 그 괴로움이 극에 달해서 자살충동 느낍니다. 저는 일상에서 단 한번도 그런 충동 느껴본적도 없었으며 평소에 성격 밝고 긍정적이라는 얘기 많이 들어요. 근데 일하다 너무 심한 스트레스로 공황장애가 왔고 저도 모르게 순간 그 생각이 들어서 새벽에 가족한테 전화해서 몇시간을 통화하고 안정화 된다음 잤습니다. 잘 때도 두려워서 키우던 강아지를 안고 잤네요. 강아지 심장소리 느끼면서 생명이 옆에 있는것에 대해 고마움 느끼면서 잠들었어요. 이후 약 먹고 여행 다니며 나았지만 언제든 발병할수 있구요. 신경 안정제 먹으면 괜찮아지긴 하지만.. 그 순간 드는 느낌이 내가 원해서가 아니라 그렇게 되어야만 하는 느낌이에요.

[ㅇㅇ]

극복이라기보단 공황안고 사는사람들이 훨씬많죠 엄청 흔한 질환중 하나.
혈압있다고 다 동맥경화 오는건 아니듯이요

[솔잎향기]

공황장애 걸리면 사실 아무하고도 나눌 수가 없어요. 온 세상하고 단절된 느낌도 있고 또 이런 일이 계속 되풀이 된다고 생각하면 그냥 죽는 편이 낫다고 생각할 수도 있죠.

[... ..]

치료를 꼭 받아야 한다더라고요.
증상, 원인, 약 먹어서 효과를 보면 조금씩 적응이 된대요.
그냥 의지로 극복할 수 있는 건 아닌가 봐요.

[인연생인연멸]

생각 감정을 나자신으로 여기지 말고
그저 바라 봐야죠..
저도 이 방법으로 우울증 좋아졌어요..