코어를 강화하고 근력을 키우고 싶은데
작성일 : 2020-12-18 18:37:42
3132544
매일 30분씩 근력 운동을 하는게 효과적일까요
아니면 1시간씩 이틀에 한번 운동을 하는게 효과적일까요.
IP : 110.70.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 꾸준히
'20.12.18 6:48 PM
(125.178.xxx.215)
잛은 시간이라도 매일 하는게 중요합니다 일주일에 5일 이상 하세요
2. ..
'20.12.18 7:05 PM
(125.187.xxx.25)
맨몸이면 30분씩 매일이요
3. . .
'20.12.18 7:32 PM
(223.62.xxx.118)
코어는 작은 근육이라서 매일이요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1146921 |
앞뒤가 안 맞는 문재인정부의 백신정책 32 |
행복해요 |
2020/12/19 |
1,934 |
| 1146920 |
단독] 與, 복지부 장관 청문회에 백신회사 참고인 채택 거부 6 |
ㅇㅇㅇ |
2020/12/19 |
1,298 |
| 1146919 |
상대방이 말하는데도 자꾸 자기 말하는 7 |
ㅇㅇ |
2020/12/19 |
2,214 |
| 1146918 |
소변이 계속 마려워요 20 |
ㅇㅇ |
2020/12/19 |
3,726 |
| 1146917 |
대학에서 추합 전화 돌릴때 070 으로도 오나요? 8 |
aa |
2020/12/19 |
5,570 |
| 1146916 |
학원 빈강의실에서 혼자 온라인 수업듣는것도 안되나요? 8 |
학원 |
2020/12/19 |
1,944 |
| 1146915 |
영국 열흘뒤에 아스트라제네카 승인할 듯. 14 |
ㅇㅇ |
2020/12/19 |
2,665 |
| 1146914 |
어릴때 미술학원 보내신거 후회하시나요? 26 |
cinta1.. |
2020/12/19 |
5,663 |
| 1146913 |
당분간 확진자 숫자는 줄어들지않을 것 같아요 15 |
그러든말든 |
2020/12/19 |
2,829 |
| 1146912 |
김현, '대리기사 폭행' 무죄 4 |
ㄱㅂㄴ |
2020/12/19 |
1,807 |
| 1146911 |
이혼소송중이에요. 너무나 악랄한 사람은 어떻게 대응해야할까요 13 |
.. |
2020/12/19 |
8,704 |
| 1146910 |
이용구 장관 될까 봐 언론이 나팔 불고 검찰이 수사하는 거 또 .. 27 |
... |
2020/12/19 |
2,507 |
| 1146909 |
이탈리아 연말연시 고강도 봉쇄..코로나 이후 두번째 셧다운 |
.... |
2020/12/19 |
1,198 |
| 1146908 |
백신 접종 시작되면 기자와 백신타령하는 사람들 26 |
.. |
2020/12/19 |
1,696 |
| 1146907 |
3천억대 바람핀 남편 17 |
궁금 |
2020/12/19 |
30,284 |
| 1146906 |
중고품을 새제품가격으로 ㅠ 7 |
섣부름 |
2020/12/19 |
2,309 |
| 1146905 |
아파트는 투기고 주식은 투기 아닌가요? 36 |
투자 |
2020/12/19 |
3,771 |
| 1146904 |
아이패드 구매 11 |
봉다리 |
2020/12/19 |
2,037 |
| 1146903 |
이용구 법무차관, 택시기사 욕설· 폭행···경찰, 내사종결로 끝.. 37 |
요즘에이런일.. |
2020/12/19 |
3,062 |
| 1146902 |
동해시 중앙초교 23명 무더기 확진이네요... 4 |
구루루루 |
2020/12/19 |
4,253 |
| 1146901 |
이탄희, 김명수 사법개혁 배반했다 8 |
... |
2020/12/19 |
1,635 |
| 1146900 |
자차만 들면 외제차 유지비는 걱정 없나요? 7 |
.. |
2020/12/19 |
2,442 |
| 1146899 |
잘생긴 남자 눈 마주치기 힘들때 미간 쳐다보면 좀 낫나요? 7 |
질문 |
2020/12/19 |
3,737 |
| 1146898 |
처음산 프라이팬 어찌닦는건가요 3 |
. . . |
2020/12/19 |
2,468 |
| 1146897 |
(청원)코로나 백신 도입시, 우리나라 기자분들이 가장 먼저 접종.. 7 |
오늘안으로 .. |
2020/12/19 |
1,467 |
