코어를 강화하고 근력을 키우고 싶은데
작성일 : 2020-12-18 18:37:42
3132544
매일 30분씩 근력 운동을 하는게 효과적일까요
아니면 1시간씩 이틀에 한번 운동을 하는게 효과적일까요.
IP : 110.70.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 꾸준히
'20.12.18 6:48 PM
(125.178.xxx.215)
잛은 시간이라도 매일 하는게 중요합니다 일주일에 5일 이상 하세요
2. ..
'20.12.18 7:05 PM
(125.187.xxx.25)
맨몸이면 30분씩 매일이요
3. . .
'20.12.18 7:32 PM
(223.62.xxx.118)
코어는 작은 근육이라서 매일이요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1149912 |
펌)표창장위조?법정에서벌어지는 코미디 18 |
ㄱㅂㄴ |
2020/12/23 |
2,342 |
| 1149911 |
수능폭망.. 너무 고통스럽네요.ㅠㅠ 63 |
.. |
2020/12/23 |
26,682 |
| 1149910 |
반수 재수? 6 |
ㄱㄱ |
2020/12/23 |
1,517 |
| 1149909 |
초등 3,5학년 책 추천부탁드려요 5 |
하늘 |
2020/12/23 |
776 |
| 1149908 |
“박원순 시장을 고소한 고소인의 손편지 공개” 9 |
이상해..... |
2020/12/23 |
2,165 |
| 1149907 |
정경심 교수 판결의 의미 30 |
검판새 |
2020/12/23 |
3,112 |
| 1149906 |
존경하는 재판장님... 존경은 개밥그릇이라는 뜻인가요? 6 |
... |
2020/12/23 |
632 |
| 1149905 |
모르는 번호로 전화를 받았는데 5 |
82cook.. |
2020/12/23 |
1,837 |
| 1149904 |
백신접종 한국은 2그룹, 방글라데시 캄보디아 인도네시아 라오스 .. 10 |
점점 |
2020/12/23 |
1,818 |
| 1149903 |
정말 미인인데 에고 얼굴에 뭘한 것 같아 안타깝네요 8 |
.... |
2020/12/23 |
4,736 |
| 1149902 |
제대로 원희룡 1 |
아깐 분해서.. |
2020/12/23 |
726 |
| 1149901 |
에드가 후버를 꿈꾸는거네요 2 |
‥ |
2020/12/23 |
602 |
| 1149900 |
재수학원 정보좀 부탁드립니다..수능폭망..ㅠㅠ 3 |
mm |
2020/12/23 |
1,965 |
| 1149899 |
이탄희 "김명수 대법원장이 사법개혁 배신했다".. 8 |
뉴스 |
2020/12/23 |
1,923 |
| 1149898 |
한국 판검사들은 사람이 아니고 야차들이네요 17 |
... |
2020/12/23 |
980 |
| 1149897 |
일상생활책임배상 보험...궁금해요 5 |
궁금 |
2020/12/23 |
1,807 |
| 1149896 |
시험쳐서 등용되는 정의롭지 않은 판검사들 2 |
솔잎향기 |
2020/12/23 |
475 |
| 1149895 |
아래 오늘 재판 진짜 ㅠㅠ 패쓰요~판사는 검사들 꼬붕인거 증명됐.. 10 |
이로써 |
2020/12/23 |
704 |
| 1149894 |
헌재.. 박근혜 정부 문화계 블랙리스트는 위헌 7 |
최순실 |
2020/12/23 |
688 |
| 1149893 |
82쿡언니들에게 물어요 얼린 낙지 어떻게 나누나요? 7 |
ghdkgl.. |
2020/12/23 |
1,017 |
| 1149892 |
조무래기들 상대하지 마세요. 8 |
찌끄레기들... |
2020/12/23 |
778 |
| 1149891 |
직장 내 cctv 4 |
이상 |
2020/12/23 |
1,073 |
| 1149890 |
에르메스 캐시미어머플러 2 |
hip |
2020/12/23 |
2,657 |
| 1149889 |
이런 패딩은 어디걸까요 1 |
ㅇㅇ |
2020/12/23 |
1,896 |
| 1149888 |
내일 시나리오 4 |
ㄱㅅ |
2020/12/23 |
832 |
