아픈 무릎에 물리치료기 집에서 쓸 수 있는 것 있나요?

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인터넷에 보면 아주 작은 고주파인지 저주파인지 하는 것들 있는데 후기 보면 별 효과 없다고 하고.. 좀 괜찮은 것 추천해주실 수 있나요? 날도 춥고 코로나 때문에 물리치료 받으러 다니기도 그렇네요. 미리 감사드려요 ㅠㅜ

[쵸코코]

핫팩을 2,30여분 하신후 맨소래담 마사지 해 보세요.
그리고 덜 쓰셔야 겠지요.

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인터넷에서 파는 작은 저주파 마사지기계
전 무릎 아픈곳엔 해보지않았지만
팔,다리,어깨 결리고 쑤시는데엔 효자템이에요
병원 물리치료기 쪼꼬미급인데도 효과가 좋거든요
끈적거리는 패드면이 시간지나면 바꿔줘야하지만
인터넷에서 싸게 파는곳도 많구요

아 그리고 무릎관절쪽이 아프신거면
병원가시는게 최고로 좋은방법이시겠지만
급하실땐 약국에 가셔서 녹*자에서 나온 푸로탑이라는
관절파스 사셔서 붙이시면 나름 효과 만족하실거에요
전 케토톱보다 이게 훨씬 좋았어요

[저장해요]

무릎관절쪽이 아프신거면
병원가시는게 최고로 좋은방법이시겠지만
급하실땐 약국에 가셔서 녹*자에서 나온 푸로탑이라는
관절파스 사셔서 붙이시면 나름 효과 만족하실거에요
전 케토톱보다 이게 훨씬 좋았어요22222