제가 발바닦이 아파서 걷기를 못하거든요.ㅠㅠ
홈트하시는분들
어떤거 보면서 하시나요?
따라하기 쉽고 계속할수있는거 있음
추천해주세요~
찿아보면 너무 많아서
뭐가 좋은지 모르겠어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
홈트하시는분들~
홈트 조회수 : 1,699
작성일 : 2020-12-17 11:29:17
IP : 211.214.xxx.8
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'20.12.17 11:43 AM (27.117.xxx.242)이날치밴드.
제 스타일에 맞추어서..2. 이거저거
'20.12.17 12:41 PM (27.117.xxx.59)해보다 결국 스미홈트로 돌아왔어요.
30분 유산소도 좋고
복근프로젝트
홈트의 정석 골라서 해보세요.
스트레칭은 다노홈트가 좋구요.3. ...
'20.12.17 12:42 PM (14.55.xxx.56)저는 요가10년했네요..
서리요가,요가소년 두개로 합니다..4. gogo
'20.12.17 12:58 PM (220.76.xxx.243)발바닥이 아픈 이유는 아세요?
전 몸이 비대칭이라 발바닥이 아파요.
요가도 하고 근력운동도 했었는데
요즘 진짜 운동하기 싫어요.
안한지 오래지만,
줌바 -> 칼로리소모 대박. 줌바 검색하면 많아요.
발레스트레칭 -> 제시카스미스tv
요가 -> 유투브 많아요. 전 요가위드카산드라
댄스-> 댄스바디, 피트니스마샬
근력운동 -> 시드니 쿠밍스. 제일 좋아하는 유투버5. ..
'20.12.17 1:10 PM (118.41.xxx.130)따라하기 쉬운거는 엄마tv 추천해요
요즘 제가 체력이 많이 떨어져서 힘든 운동은 못하는데 엄마tv는 동작이 쉬워서 괜찮아요^^6. ㅇㅇ
'20.12.17 7:26 PM (218.237.xxx.203)국민체조
플랭크
팔굽혀펴기 합니다7. cbvcbf
'21.1.9 6:29 PM (211.193.xxx.101) - 삭제된댓글안녕하세요. 온택트시대에 학습과 성장을 돕는 스터디코치 루비쌤입니다.
2021년 새로운 시작 !! 주5일 홈트레이닝 프로젝트를 오픈합니다
1. 시간 : 월~금 아침 6시반~7시반 / 저녁 8시~9시 중 선택
2. 비용 : 5만원
3. 방법 : 온라인 zoom
4. 홈트레이닝 구성 : 미서원 13분 스트레칭 / 티파니 허리운동 / 레베카루이즈 엔젤부트 / 땅끄 하체비만 핵매운맛 / 강하나 하체 스트레칭
https://blog.naver.com/kjy6738/222200269851
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