일단 선생님한테 물어보세요.
친구가 무릎 쑤신데 해도 괜찮겠냐고 그랬었는데,
선생님 말론 재활에 발레가 좋다고 했어요.
일단 근육이 생기면 괜찮다고,
아프다는거 알면 선생님도 무리하게는 안하겠죠.
남들 하는거 신경쓰지말고 나 할 수 있는 만큼만 천천히 하면 괜찮을 듯요.
일단 동작이 예쁘니까 따라하고 싶으니까 열심히 하게 되더라구요.
덤으로 옆구리 살이 들어가는거 보이니까 더 좋구요 ㅎㅎ
척추측만증이나 오다리교정에 발레가 좋다고 의사샘께 추천받고
발레하러 오는 분들이 많기는 해요.
발레가 스트레칭도 많고 근력 특히 코어힘이 필수라 오래하면
자세가 교정되는 효과가 있어서 저도 고딩딸 일찍이 시켜주고
싶었는데 사춘기들어서고 게을러지더니 안하려고 하네요ㅠ
어짜피 코로나때문에 발레수업도 올스톱일텐데
집에서 폼롤러같은 스트레칭기구로 유툽보고 스트레칭 따라하게
해주시고 나중에 발레핏부터 해서 맛뵈기로 해서 본인한테 맞는
운동법 선택하게 해주세요.
금전적 여유가 되신다면 재활필라테스도 병행하면 더 좋구요.
요가부터 필라테스 발레까지 10년됐는데 자세는 지금 발레할때가
제일 좋은게 자세가 바르지 않으면 발레동작이 이뻐보이지 않으니
기를 쓰고 하게 되더라구요.
살빼려고 발레시작했다가 발레하려고 살을 빼는 지경이 됐네요^^;;
발레는 어린 아이들이나 하는 줄 알았는데 저도 솔깃하네요.
코로나 사태가 지나가야 뭘 할텐데....발레 접수합니다. 감사합니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1150340 | 불량육아맘 뭔일이에요? 16 | ㅁㅁ | 2020/12/24 | 5,742 |
| 1150339 | 마스크쓰니 더 못생겨보여요 14 | ᆢ | 2020/12/24 | 3,591 |
| 1150338 | 언론에서 백신 백신 하는 이유는 8 | ... | 2020/12/24 | 1,215 |
| 1150337 | 가족관 3 | rkwhr | 2020/12/24 | 773 |
| 1150336 | 펜트하우스 19세 이상 딱지 붙는다는데 | ㅇㅇ | 2020/12/24 | 1,505 |
| 1150335 | 나경원은 이제 6 | 하나만 알고.. | 2020/12/24 | 1,472 |
| 1150334 | 백만원 손해 봤어요 31 | ㅎㅎㅎㅎㅎ | 2020/12/24 | 14,956 |
| 1150333 | 반지하 괜찮은 매물이 나왔는데요 22 | ㅇㅇ | 2020/12/24 | 4,157 |
| 1150332 | 증여 상속세 잘아시는 분 계세요? 6 | 궁금 | 2020/12/24 | 2,189 |
| 1150331 | 정경심 교수 4년 선고 임정엽,권성수,김선희 판사 SNS반응 6 | ... | 2020/12/24 | 1,640 |
| 1150330 | 판새들 윤사찰 정직 풀어주기전에 탄핵 청원 20만 가겠어요~ 5 | 검새판새기레.. | 2020/12/24 | 1,086 |
| 1150329 | 만약 상점, 병원 등등에 확진자가 다녀갔다면, 밀접접촉자는 누구.. 3 | ........ | 2020/12/24 | 1,033 |
| 1150328 | 그래도 오늘은 크리스마스 이브고.. 3 | 아마 | 2020/12/24 | 1,294 |
| 1150327 | 카카오톡 열어보셨어요~~? 4 | ... | 2020/12/24 | 3,947 |
| 1150326 | 고3 선택과목 수학내신산출 1 | 내신산출 | 2020/12/24 | 1,167 |
| 1150325 | 실비보험 추천해주세요 1 | 누나 | 2020/12/24 | 1,196 |
| 1150324 | 소고기에서 기름빼면 잘게 썰어서 새들 주세요. 21 | 소고기 | 2020/12/24 | 4,125 |
| 1150323 | 숨막히네요 1 | .. | 2020/12/24 | 1,168 |
| 1150322 | 재능은 타고나는거다 ? 12 | 성공한 인생.. | 2020/12/24 | 2,187 |
| 1150321 | skt 멤버쉽포인트 뭐에 쓰나요? 6 | 포인트소멸 | 2020/12/24 | 1,887 |
| 1150320 | 나경원 수사가 안된 이유 14 | 미분방정식 | 2020/12/24 | 2,251 |
| 1150319 | 스위트홈 송강은 천의얼굴이네요~~~ 8 | .. | 2020/12/24 | 2,948 |
| 1150318 | 생생정보통 연어무한 리필집 어딘지 혹시 아시나요? 3 | ㅇㅇ | 2020/12/24 | 1,473 |
| 1150317 | 에어프라이어) 바스켓형이 오븐형보다 좋은 이유가 뭔지요? 4 | 가전 | 2020/12/24 | 2,382 |
| 1150316 | 네이버 부동산 매물이 사라질 수 있나요? 10 | 김수진 | 2020/12/24 | 5,814 |