발레가 자세교정에 도움 되나요?

[ㅇㅇㅇ]

초6 어린이인데 등이 좀 구부정해서요
발레 스트레칭하고 그러면 자세 교정에 도움 좀 될까요??

[....]

네 당연히 큰 도움이 됩니다
성인 발레 다녔는데 몸이좋아졌어요.
코로나 때문에 쉬었더니 어깨도 몸도 여기 저기 아프네요

[...]

갈 때마다 듣는 말,
척추 세우고 턱 당기고 어깨 내리고 배에 힘주고 엉덩이 힘주고 골반 틀어지지 말고~~~
무엇보다 거울로 내 꼴을 보니까요.
선생님이 말하는대로 안하면 진짜
몇 달 하다 요즘 쉬는데,
일단 허리가 덜 아프구요.
주말에 늦잠 몇시간 더 자요.
전엔 허리 아파서 깼는데.
살도 빠졌어요.
살이 찌다 말겠지 했는데 계속계속 찌다가 발레 하면서 작년 옷들이 맞네요.

[익명中]

친구 딸애가 어릴떄 7-8살 2년정도 다녔는데 옷태가 확 살 정도로 체형이 이뻐지더라구요

[새옹]

필라테스도 도움 많이 되요

[발레보다]

초6이면 필라테스 시키세요
필라테스라고 만능은 절대 아니고 꾸준히 해야 효과가 좀 있는 거긴 하지만.. 제 아이는 어려서 발레랑 한국 무용 4년 했고, 중1부터 지금까지 2년 째 주2회 필라테스 개인 레슨 받고 있는데 대충 앉아있어도 등짝이 꼿꼿하긴 해요. 그치만 전문가에게 체형 스캔해 보면 여기저기 문제가 조금씩 있더라구요. 어릴 때 자세 만드는 건 발레가 좋은데, 이미 큰 아이들 교정하려면 잘 가르치는 필라테스 쌤 만나서 하시는 게 효과적일 거예요.

[으음]

필라테스가 제대로 잡아주고요
발레는 간접적인 효과가 있어요