거의 매일 홈트하시는 분들, 시간 정해놓고 하시나요? 시간 날때마다?

[11]

저도 해보고 싶어요. 
매일, 내일부터 해보자...
결심만 하는게 300일 넘어갑니다. 

(코로나 초기부터 ㅋㅋㅋㅋ)

경험담 듣고
심기일전 하고 싶어요. ㅎ

[음]

제일 쉬운건 워치차고 목표 설정하는건데.
어려서 그날의 목표를 완수하고 칭찬 받는 걸 즐기던 사람이면 되게 쉬워요.
왜냐 내가 설정한 목표를 잘 지키면 워치가 계속 칭찬해주고 안 지키고 있으면 막 걱정하며 너 이거 오늘 완수 못 하고 있어 이러거든요.
그럼 신경 쓸 수 밖에 없고...그럼아무때고 계속 운동해요

[ㅇ]

머떤 워치 차는거에요? 애플워치 그런거요?

[...]

51인데 35살부터 홈트했어요
남들처럼 거창한 몸매관리는 아니구요
그때그때 제형편에 맞는 운동했어요
한때는 절운동도 했고 계속 변했어요
요즘은 코어강화운동해요
밤10시부터 한시간정도
그 세월동안 안한날은 손에 꼽구요
10년정도 극심한 스트레스가 있었는데
완전저질체력이었던 제가 큰병에 걸리지않은건
꾸준한 운동이라고 생각해요

[...]

네 저는 원래 매일 저녁 7시에 하는 운동이 있었는데 헬스장 문닫고는 저녁 9시 부터 1시간 반 매일 합니다. 몸무게 아침 저녁으로 체크해서 식단 짜고 매일 운동하고...
그냥 생활이에요.

[대단들 하시네요]

저는 스트레칭보다 조금 아주 조금 강한 홈트하는데
20분 넘어가면 힘들어요 겨우 겨우 참으면서 30분 하네요 ㅎㅎ