다이어트 도시락 추천하실 분
작성일 : 2020-12-16 10:17:13
3130984
살이 너무 찐 상태라 체중조절이 필요합니다.
냉동식품 몇개 사서 먹어봤는데 간편하긴 한데 쉽게 질려요.
고기는 안먹고
닭고기는 조금 먹는 사람인데
다이어트 도시락 추천하실 분 계신가요?
IP : 59.9.xxx.8
2 개의 댓글이 있습니다.
1. gma
'20.12.16 10:23 AM
(210.217.xxx.103)
일단 궁금한 거는 어떤 걸 주로 드시나요?
어떤 걸 주로 먹어서 살이 쪘다고 생각하나요
다이어트 도시락 좋아요. 좋은데 이것만 평생 먹을 수 없으니
내 식습관을 전체적으로 점검하고 어떤 걸 좀 자제해서 먹고 어떤 걸 좀 더 먹고
전체적인 칼로리를 낮출 방법을 고민해봐야.
오래오래 지속 가능한 식단이 가능해요. 그렇게 살을 빼야 요요가 안 오고요.
2. 원글
'20.12.16 10:28 AM
(59.9.xxx.8)
gma 님 정성스런 댓글 감사합니다.
간헐적단식으로 살 뺀 후
밤에도 빵먹고 과일 먹었어요.
제가 공부하는게 있어서 스트레스 받았거든요.
스트레스를 먹는걸로 풀다보니 상이 쪘어요.
오래지속가능한 고민해 볼께요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1145978 |
사망자 31만명 미국, 코로나가 바꾼 장례식 풍경 2 |
.... |
2020/12/16 |
2,847 |
| 1145977 |
김장김치가 짜요 ㅠㅠ 8 |
어쩌나 |
2020/12/16 |
1,984 |
| 1145976 |
수면장애 고치신분~~ 5 |
진주 |
2020/12/16 |
2,227 |
| 1145975 |
가짜뉴스 ’K-방역’ 홍보비 1천200억원 13 |
.. |
2020/12/16 |
1,193 |
| 1145974 |
법원, 이만희 이어 구속된 신천지 간부 전원 보석 허가 7 |
뉴스 |
2020/12/16 |
1,351 |
| 1145973 |
경상도분들 우리하게 아프다가 무슨말이에요?? 30 |
.... |
2020/12/16 |
11,093 |
| 1145972 |
최근 느낀 따수움... 인간애.... 4 |
이상타..... |
2020/12/16 |
2,437 |
| 1145971 |
추미애 법무장관 "검찰사무 최고 감독자로서 검찰개혁 .. 29 |
고맙습니다... |
2020/12/16 |
2,521 |
| 1145970 |
공책매니아분들, 이런 공책이 세상에 있을까요? 10 |
갖고싶음 |
2020/12/16 |
2,571 |
| 1145969 |
당신 해고할꺼야 고함친 톰 크루즈 14 |
ㅇㅇ |
2020/12/16 |
4,972 |
| 1145968 |
치매약 먹으면 정상생할하기 힘든가요? 6 |
초기 |
2020/12/16 |
2,479 |
| 1145967 |
대박난 '역사 달력', 주문 폭주에 난감해졌습니다 |
뉴스 |
2020/12/16 |
2,196 |
| 1145966 |
서정희씨 집이 원룸인가요? 27 |
궁금 |
2020/12/16 |
9,697 |
| 1145965 |
주식 예수금 관련 알려주세요 2 |
주린이 |
2020/12/16 |
2,390 |
| 1145964 |
세면대랑 개수대에서 나는 꼬르륵 물소리 |
Abwass.. |
2020/12/16 |
3,427 |
| 1145963 |
간단요리 따라하다보니 우울감이 사라지네요~ 5 |
신기방기 |
2020/12/16 |
3,039 |
| 1145962 |
이탄희의 격정 토로 “김명수 대법원장이 사법개혁 배신했다” 9 |
ㄱㅂㄴ |
2020/12/16 |
2,311 |
| 1145961 |
에어비앤비 온라인체험 해보신분 |
ㅇ |
2020/12/16 |
769 |
| 1145960 |
방탄소년단 시즌그리팅 2021 5 |
아미아 미 |
2020/12/16 |
2,133 |
| 1145959 |
국산 보세원피스 만원대 어찌 이런 가격이 나오나요 5 |
dd |
2020/12/16 |
2,995 |
| 1145958 |
3단계시 기말고사는 어떻게 진행되나요? 7 |
음 |
2020/12/16 |
1,633 |
| 1145957 |
해외 이직, 연봉협상 문의드립니다. 9 |
Bfa |
2020/12/16 |
1,626 |
| 1145956 |
미혼모 시설 지원.. 2 |
선진국 |
2020/12/16 |
1,473 |
| 1145955 |
대기 175팀 6 |
부럽 |
2020/12/16 |
2,467 |
| 1145954 |
김봉현 '여권 로비 거짓 진술..공수처가 검찰 조사해달라' 4 |
ㅇㅇㅇ |
2020/12/16 |
1,249 |
