밥따로 따라하다 방광염 변비 왔어요 조심하세요 (수정합니다)

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7-8시 사이에 아침먹고 

10-11 사이에 물 커피 마시고

12:30-1 사이에 점심먹고

3-4 물

6시경 저녁

가끔 10시 넘어서 홍시를 먹었네요. 

이렇게 열흘 정도 했습니다. 

먹은 내용은 평소에 먹던 것을 먹었습니다. 국종류 빼고요. 

정확히 2시간 텀을 두지는 않았으나 한시간 반정도 텀을 두고 식이하였습니다. 

우선 좋은 반응들이 있었어요. 커피 마시지 않아도 정신이 말짱하고

피곤한 것도 없고요. 

제가 워낙 변비가 종종 생기는 사람인데 처음엔 변비 증상이 없어져서 좋았는데

일주일 정도 지나니깐 변비가 생겼는데 이건 이전 변비와 달랐어요.

변의가 이상한 느낌으로 오는데 화장실가면 성공하지 못하는데 굉장히 괴로왔습니다. 

그리고 그제 방광염 증상이 생겼던 것 같아요. 제가 잘 인지하지 못하고 있다가 어제 밤에 혈뇨까지

봤네요. 밤에 어떻게 해야 하나 생각하다가 

자정에 집에 사둔 사골 육수에다 오늘 점심도시락으로 만들어둔 김치볶음밥을 먹었네요

그러니 방광염이 사라졌어요. 오늘 지금 이시간까지 자다 일어났어요. 

식이가 몸 상태에 큰 영향을 미치네요. 전 계속하기가 어렵겠습니다. 

 

[아마]

그럴수도.....

[..]

식단, 시간표, 기간, 증상 등을 써주셔야 도움이 될 것 같아요.

[신장이]

안좋아질까봐 걱정되더군요.
물을 적게 마시면 소변색도 짙어지고요.

[그게]

시간을 지텨야 하니 저절로 물을 마시기 어렵더라고요.
식전 식후 바로 물 안 마시는 것만 해도 충분한 듯 합니다.

[어머]

저는 오히려 소변상태가 좋아졌거든요.
그동안 물을 보리차나 결명자 종류를 마시다가 따뜻한 맹물로 바꿨어요. 물시간 지켜서 정확히 계산하진 않았지만 하루에 1리터는 넘게 먹지 않을까 싶어요. 커피도 줄었고, 물이 맹물로 바뀌어서 소변이나 방광상태가 좋아진 느낌이 있거든요.

과민성 방광염도 없어지고요.-이건 커피나 차가 줄어서 인듯...

물시간을 충분히 주고-밥먹는 시간과 똑같이 30~40분간 물시간을 가집니다.
따뜻한 맹물 원하는 만큼 마시니 전 방광상태가 더 좋아진 것 같아요~

[원글]

참고로 제가 워낙 물을 많이 마시는 사람이 아니라 물양이 많이 즐어든 것 같지는 않아요.

[...]

다음부터 밥따로 설명드릴 때, 팔을 주무른다거나 교선운동을 병행하시면서 하시라고 말씀드려야겠어요. 변비는 지나갈 것이었거나, 어쩌면 저녁 물 생략과 홍시 때문일 수도 있어요. 신방광도 낫느라고 그럴 수 있어요. 문제들이 사라지는 과정이 사람들마다 달라서 어렵네요. 입맛대로 양껏 드시는 게 느리게 약하게 명현을 겪는 방법이라 생각합니다.

[원글]

저녁때 물 먹었어요. 여기는 생략되었네요.

[원글]

저 다이어트 하는 사람이 아니라서 그냥 먹고 싶은거 먹었는데....잘 모르겠네요. 이게 지나갈 명현현상인지.

[저도]

20일쯤 밥따로물따로를 했는데 생리주기가 일정했었는데
예정일에 할것처럼 배아프고 컨디션 안좋다가 10일 넘었는데 생리를 안해서 그만뒀어요
저도 방광염. 변비도 겪었고요
평소 물을 1.5리터 정도 먹었던터라 밥물하면서 물시간에 물양 줄지 않게 신경썼는데 며칠만에 변비 오고. 15일지나 방광염. 후엔 생리를 안하네요
중단하고 평소대로 돌아왔는데 변비.방광염은 좋아졌는데 생리는 아직 안하고 있어요

[...]

물을 많이 드셔서 그렇다고 말씀드리면 너무 이상하죠;;; 원하는 만큼 먹고 마시는 것이 정말 중요합니다. 물처리 하느라 다른 일이 밀리는 거에요;;; 그래도 원래대로 드셔서 다시 나아지셨다니 다행이에요;;;; 해가 되어 참으로 죄송합니다;;;

[저는]

두달째 하고 있는데 좋은 점이 더 많아요
물양이 좀 줄었지만 그래도 하루 1.5리터쯤은 마시나봐요
만성변비가 정말 코팅 응아로 하루나 이틀마다 잘 싸고 있어요
대신 저는 아무거나 먹진 않았어요
육식 줄이고 익힌 채식과 두부 달걀 고구마 나또..
과자는 거의 안먹고 과일은 식후 조금만 먹고..
하루 2끼 먹고 식단이 더욱 건강해져서 그런지 속 편하고 좋아요