밥따로 도중에 폭식 ㅋㅋ

[마키에]

밥따로 물따로 큰 효과는 안보는 중이지만
물이랑 같이 안 먹으니 생목 올라오는
증상 없어져서 웬만하면 2시간 텀 지켜가며 먹는 중이에요 ㅋㅋ
근데 오늘 아이랑 늦잠 자서 열 시에 일어나 아이 밥 주며 한 숟가락 먹고
두시간 지나 물이랑 커피 천천히 마신 후에 세시반까지 버티느라 너무너무 배고파서 아이랑 수제햄버거 시켜 하나 통째로 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 진라면 작은 거 한사발에 밥 두숟가락 말아서 건더기만 먹고나니
그제야 포만감 느껴져요

아 너무 과식해서 러닝머신 하려고 지금 얼른 소화되기를 비는 중이에요 ㅋㅋ

근데 웃긴 건 과식했는데 배가 마니 안 불러요
물 안먹어서 그런거죠?
좋은 건지 나쁜 건지 모르겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

전 코팅@이나 비염증상 없어지는 거 다이어트 효과 다 없고

그냥 속이 편해서 실천 하는 중이에요

물은 하루 일리터는 먹어야겠더라고요
며칠 좀 덜 먹으니 입술이 찢어지고 마르고 그랬어요
원래 변비 없는데 변비 좀 생기구요

저녁은 오늘 굶어ㅇㅑ지 ㅠㅠㅠ

[ㅋ]

그게 힘들어요 이틀만포기하고 족발시켜 맥주랑 먹었어요ㅠ

[..]

저도 그러길 반복

먹으면 다 잡고 ..
2시간 후 물

또다시 시작해요
홧팅

[마키에]

술 먹고 싶은 날은 진짜 안주 쬐애애애끔 맥주에 먹태 같은
거랑 와인에 치즈 이렇게 먹어요 ㅋㅋ

사실 속은 디게 편하고 소화력은 좋아졌어요 아침에
매우 꼬르륵 거려요 ㅋㅋㅋ

[한낮의 별빛]

저도 주만 내내 너무 바쁘고 피곤해서
결국 못지켰어요.
그런데
어제 밤에 물을 원없이 마시는 중에도
금방금방 목이 마른 기분이더라구요.
배도 더부룩하고.

오늘 1시에 밥먹고 3시 반에 물마시고
지금 아이스아메리카노 마시는 중인데
커피 엄청 맛있네요.^^

[마키에]

저도 오늘 저 먹는 거 보고 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋ
일찍 일과를 시작해서 12시 정도에는 제대로 된 식사를 해야하는데 못하니 배고파서 폭식을 ㅜㅜ

전 좀 더 해보려고요 물 먹는 시간에 물 1리터 정도는 하루에 먹어줄 생각이고 햄버거나 치킨은 콜라맥주 같이 안먹기 정도

사실 속은 편하거든요 ㅠㅠ

전 좀 더 해볼게용 효과 크면 좋겠네요 ㅎㅎ

[..]

폭식도 과정 중의 하나라고 생각하고 즐기면서 합니다ㅎㅎㅎ
다행히 더 찌진 않았어요

[..]

전 수제비랑 만둣국을 국물 빼고 먹는 것까지는 해봤는데
ㅋㅋ 라면에 밥 말아서 드셨다니
맛있으셨겠어요.
저는 방금 점심 물 시간 끝났어요.
유난히 물이 많이 먹히네요.
저도 다이어트는 안되고 있습니다.(40 여일)
할 말은 없습니다.
밥, 과자, 단 거 양껏 먹어주고 있,,
소소하게 여러가지로 변화가 있는데
다시 불편해지기도 하고 버라이어티합니다.
작용을 한다는 게 너무
신기해요. 두어 달 후가 기대됩니다.

[....]

저는 할만해요
식도염 사라지고 변비 사라지고 살이좀 빠졌어요
물먹을때 처음은 지금까지 목말랐던거에 대해 한잔
30분쯤후에 두번째는 지금 목은 안마르지만 앞으로의 4시간늘 위해 1잔
꼭 2잔 마셔요
요정님은 목이 안마르면 먹지 말라했지만
이렇게 미리 마셔도 목마를때 있더라구요

[마키에]

물을 먹고 싶을 때 못 먹어서인지
죙일 목 마른 느낌이에요 ㅋㅋ
시원하게 지금 콜라 마시고 싶어요 흑흑
참고 이따가 물이랑 커피
마셔야지^^
완벽하게는 못해도 어느 정도 하다보니 속은 편해요 이것만으로도 만족합니다 ㅎㄹ

[ㅏㅡ]

전보다 더 많이 먹는것 같은데
시간을 지켜야 되니까
전체양은 비슷한거 같으네요
명현현상이 버라이어티 합니다ㅋㅋ
몇십년된비염. 변비증상.눈아토피등
조금씩 좋아지고 있으니 멈출수가 없네요ㅋ

[ㆍㆍ]

근더 단것이 많이 당기는데
계속먹어도 될지
밥물요정님 궁금해용
믹스냉커피도 너무 당기는데..

[...]

저는 비염이 좋아져서 효과 있긴 한데 식욕을 주체할 수가 없어요ㅠㅠ 그동안 양심껏 자제하던 빵, 과자, 백미밥 등등 완전 탄수화물 폭탄급으로 먹는데도 계속 먹고 싶어요ㅠ 몸무게가 그대로라 놀랍긴한데 저도 이젠 식욕 진정 좀 되어 평온한 상태로 가고픈데 아직도 요원하네요ㅠ 전 빅맥이랑 감튀도 탄산없이 넘 맛있게 먹고 피자 라지 반판도 탄산없이 아주 잘 먹어요. 벌써 한 달 지났는데 여전히 식욕 폭발이라 왜이러나 싶어요. 사실 그 전에도 잘먹고 지냈는데...

[...]

윗분 밥따로물따로 그만두시면 큰일 나겠네요

자제하시던 음식들 폭탄급으로 드시면....

어쩔수 없이 계속 하셔야할듯요 ㅎ

[...]

물시간 생략하시고 한입씩 맛보면서 실컷 드세요.
팔 가운데 누르시면 금방 소화됩니다.
10시 밥시간 점심밥시간 이어가시고 물시간에도 한모금씩 양 가늠 하시면서 드세요. ^^ 입맛에 대해서 벼락치기 공부중이라고 생각하세요. 맛을 보면서 먹는다 생각하시면 다르게 먹힙니다.

단 거 반찬도 달게 드시고 물시간에 물 한모음 드시고 믹스 한모금씩 맛보면서 실컷 드세요. ^^

맛으로 드세요. 맛있게 먹는만큼 마음이 정리 됩니다. 맛있다는 거 엄청 기분 좋잖아요. 맛있게, 맛을 알면서 먹으려고 뽀송하게 먹는 거에요. 다들 힘내세요!!!!!

[ㆍㆍ]

답변 감사해용^^