아직 못견딜 정도는 아닌데 이러다가 안구가 더 안 좋아질까봐 걱정이네요.
어떻게들 하시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
안구건조증 어떻게 해결하시나요?
안과 조회수 : 4,111
작성일 : 2020-12-12 20:39:46
인공눈물 쓰니까 안 쓸 때는 더 건조해지는 느낌이라 못써요.
IP : 14.52.xxx.225
25 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.12.12 8:41 PM (1.225.xxx.75)루테인 먹어요
2. ㅇㅇ
'20.12.12 8:41 PM (221.149.xxx.124)인공눈물 쓰세요. 더 건조해지지 않아요. 느낌만 그런 거임..
3. 저는
'20.12.12 8:41 PM (114.203.xxx.133)루테인
당근주스
아로니아 가루.4. ..
'20.12.12 8:42 PM (49.166.xxx.56)심할때.안과가서 처방받고 루테인 오메가
최근 밥물?따로 하니 약없어도 무난5. 음
'20.12.12 8:43 PM (122.36.xxx.203)인공눈물 안쓰는것보다 더 나으실텐데요..
안구건조증 때문에 안과에서 처방 받아 써요~6. 밥물?
'20.12.12 8:44 PM (211.204.xxx.178)밥물이 뭐에요? 궁금해요~~
7. 안과
'20.12.12 8:47 PM (121.154.xxx.40)지속적으로 처방 받아요
그래도 건조증 완치는 없어요8. 찜질과 김쐬기
'20.12.12 8:49 PM (175.113.xxx.17)뜨거운 물수건을 눈 두덩이에 올려 눈커풀에 있는 기름샘을 열어 나쁜 기름을 배출 한 후에 면봉에 안약이나 식염수 등을 묻혀서 눈커풀을 닦아주면 노란 기름이 묻어나거든요.
그리고 뜨거운 물을 컵에 받아 눈 가까이에 대고 김을 쏘여요.
해보시면 눈이 얼마나 부드러운지는지 느끼실거예요.
김 쏘이는거는 자주자주 꼭 해보세요. 강추합니다!9. 침술 전문 한의원
'20.12.12 8:52 PM (218.39.xxx.139)침 맞고 많이 좋아졌어요.
10. 밥물
'20.12.12 9:02 PM (220.85.xxx.141)안구건조에는 전혀 효과가 없는데요ㅠㅠ
11. ..
'20.12.12 9:12 PM (49.166.xxx.56)전 아무래도 물마실때 커피를 진짜 줄여서그런가 요샌 안구건조를.잘 못느껴요 타이밍니 맞았나봐요 ㅎㅎ
12. 마른여자
'20.12.12 9:26 PM (112.156.xxx.235)ㅜㅜ저장요
13. ...
'20.12.12 9:29 PM (223.38.xxx.247)김쐬기 방금했는데 효과있어요 강사!
14. 안구건조
'20.12.12 9:42 PM (222.234.xxx.137)안과에서 처방받은 인공눈물 루테인 아로니아가루 매일 먹어요.
15. ㅇㅇ
'20.12.12 9:44 PM (183.106.xxx.247)해봐야겠네요
16. 음
'20.12.12 10:40 PM (222.233.xxx.186) - 삭제된댓글제 경우엔 물수건 찜질은 더 건조해져서
팥안대로 찜질해요.
약팥 넣은 안대 구입해서 전자렌지 30초 돌리면 딱 좋거든요.
커버는 매일 벗겨서 빨고 다시 끼우려면 번거로우니까
핸드타월 여러 장 사두고 안대를 감싸서 눈에 올리는 용도로 써요.
열기가 식을 때 쯤이면 뻑뻑하던 눈에 기름이 녹아나와 있는데
손을 깨끗하게 싯고 아래위 눈꺼풀 따라 살살 기름을 닦아요.
면봉으로 하면 따가워서 손가락으로 합니다. 손톱 긴 분들은 면봉 쓰세요.
안대 올린 채 잠들 때도 있는데 평소보다 숙면하게 됩니다.
이것만 해도 눈이 한결 덜 따가워요.
평소에 눈 주변 마사지랑 안구운동 자주 해주면 훨씬 더 좋고요.
평소 물 많이 마시는 습관도 중요하고요.
종일 컴 보는 직업이라 눈이 항상 피로했는데
요즘은 훨씬 좋아졌어요.
먹는 건 루테인이나 각종 눈영양제보다 저는 당근과 아로니아가 제일 잘 맞았어요.
블루베리도 좋긴 했는데 아로니아가 더 좋더라고요ㅎㅎㅎ
안대는 USB 온열안대며 일반 팥 안대, 현미 주머니 등 여러 가지 써봤는데
제 개인적으로는 약팥이 제일 좋았어요.
이게 일반 팥 안대보다 좀 더.. 음.. 느낌이 다른데 뭐라 말로 하기가 애매하네요.
몇 년 전에 개인 판매자에게서 구입한 거라 요즘도 파는 곳이 있는지는 모르겠고
손재주 있는 분들은 직접 만드시면 됩니다.
이왕 사실 거면 혹은 이왕 만드실 거면 일반 팥보다 약팥을 권한다... 정도로 이해해 주세요.
전자렌지에 넣을 때는 골고루 펴서 넣고
가열은 30초 이상 하지 마세요.
손에서 느껴지는 온도랑 눈에서 느껴지는 건 달라요.
가끔 온열안대 쓰고 눈 주변 가렵다는 분들 계신데
그거... 저온화상일 가능성이 높습니다.17. ...
'20.12.12 11:16 PM (220.127.xxx.130)아스타잔틴 오메가3 먹고 많이 좋아졌어요.
18. 지나다
'20.12.12 11:18 PM (59.1.xxx.40)저희애가 라식하고 비타민하우스 오메가루테인을
처방받았어요.
근데 애가 제대로 안먹어서 제가 먹었는데요~
세상에 어느순간 눈이 편안해진거예요.
빡빡하고 충혈된게 사라졌어요.
다른 루테인에 비해선 좀 비싼편인듯해
그담엔 다른회사걸 주문했는데
그보단 못한듯해서 다시 돌아왔네요.19. 꽃차
'20.12.12 11:34 PM (59.4.xxx.24)메리골드 루테인 성분이라 꽃차로 갈아 탔어요
이게 알약보다 헐 효과 지속력이 좋아요
어릴때부터 안구건조 심해서 조금만 피로해도
고통스러웠는데 요즘 이걸로 해결봅니다20. ᆢ
'20.12.13 12:39 AM (59.22.xxx.89)안구건조증
메리골드차 효과좋아요21. 000
'20.12.13 1:08 AM (39.117.xxx.81) - 삭제된댓글비타민D 부족해도 안구건조증 와요.
직접적이진 않더라도 챙겨 먹으면 좀 나아요.22. ‥
'20.12.13 3:39 AM (122.36.xxx.160)안구건조증 도움되네요
23. 저장
'20.12.13 7:39 AM (211.36.xxx.62)했다가 구입할게요 너무 감사합니다
24. ...
'20.12.13 8:03 AM (115.140.xxx.17)안구건조증 참고합니다
25. 양파
'20.12.13 4:19 PM (125.178.xxx.141)안구건조
저장해서 볼게요
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