이미 맥주를 한 캔 했다면 살찌지 않는 방법을 알려주세요

[휴우]

견디다 못해 맥주를 간단한 안주(라 칭하고 비엔나 소시지나 포카칩)와 함께 

기어이 밤에 섭취해버렸다면..

이미 마셔버렸지만 그래도 몸에 지방이 최대한 덜 축적되고

알콜 성분도 가급적 많이 배출되고 술을 안마신 것과 흡사한 몸상태로 가기 위해

동원할 수 있는 방법이 뭘까요? 

생각나시는 게 있다면 알려주세요.. 뻘글이라면 죄송해요..

맥주를 좋아하는데 배는 나와서요.. 에휴..

[ㅇㄹㅇ]

추워요. 그냥 주무세요.
아님 동네 한바퀴 ㅎ

[..]

나가서 빠른 걸음으로 걸어요.

[...]

9시도 안됐네요
나가서 찬바람 쐬면 괜찮을듯

[Pp]

그냥 저같음 죄의식없이 10시.전까지만
마시고,
내일 13시 까지 금식.금물 이요

[저라면]

TV 틀어 놓고
돌기 송송 나온 훌라후프 큰 거 준비하셔서
신나게 돌리세요

저는 저녁 좀 먹었다 싶은 날은
리모컨 한 손에 들고
TV 앞에서 열심히 돌립니다.

맥주 드셨다니
시원하게 용트림도 하시면서
딱 30분 돌리시고
서 있는 자리에서
훌라후프 팔 뒤로 보내서 스트레칭
앞으로 두고
허리 펴셔 또 스트레칭
앞에 잡고 좌우로 몸 비틀면서 스트레칭

그리고
남은 10분동안 다시 훌라후프.

딱 1시만만 해보세요..

오늘 했냐구요..??

하기 싫어서 저녁 굶었...
대신 블랙커피랑
작은 귤 다섯개 먹었는데
돌려나 되나 말아야 되나....ㅎㅎ

그냥 바로 눕지 마세요.....^^

[ㅇㄹㅇ]

다욧은 내일부텀 ㅎㅎ
자요 자
추워요.

[에휴]

다들 날씬함을 유지하시는 방법이 있군요ㅠ
결국 운동과 공복만이 살길인가봐요.

[....]

그냥 편히 자고 내일 아침 점심을 굶어요.
술 안주 적게 먹었으면 아침 안먹고 아무것도 안먹고 물만 마시는 것으로 해결.
많이 먹었으면, 점심까지 안먹고 1~2시간 있으면 원래 몸으로 돌아 갑니다.
그 다음엔 저녁을 많이 먹으면 안되고 평소대로.
그 전날 회식하면서 제법 마시고 먹어도 한두끼 물만 먹으면 살 안쪄요.

[김]

휴...전 지금 맥주마시려고 기다리고있습니다. 주말에 안마시면 언제마셔요ㅜㅜㅜ 마시고나서 제자리파워워킹 열심히 할라구요

[..]

낼하루 금식이요 물만 마시고
월욜 점심까지 쭈욱

[술을 빙자한 안주]

맥주 한 캔에 살이 찌면 얼마나 찌겠어요.
그게 문제가 아니라 소시지와 과자 그게 문제 아닌가요.

죄없는 맥주 한 캔은 놔주시고
소시지와 과자에 대해 논해봅시다.

[에휴]

윗님 맞아요.. 근데 안주 없이 먹으면 되는데.. 잘못했어요^^

[....]

윗님..안주를 안먹는다고 살안찌는게 아닙니다.
술만 먹어도 살쪄요. 평소대로 삼시세끼 다 챙겨먹고 커피 마시고 군것질 하고 하면요.
단순히 안주만 안먹으면 괜찮다가 아니도 술만 먹어도 그 술칼로리만큼 먹는 걸 줄여야 해요.