82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

99%가 잘못 알고 있는 건강 상식

읽어볼만 조회수 : 6,807
작성일 : 2020-12-09 04:25:06
제목이 좀 거창하네요.
읽어 볼 만해요.
 대한민국 성인의 99%가 잘못 알고 있는 건강 상식


요약 :
나이 먹을수록 근육이 줄어드는게 아님
근섬유는 태어나서 죽을때까지 수가 크게 변하지 않음
근육은 쓰면 쓸수록 강해짐 안 써서 약해지는거임
근력이 떨어지면 이유없이 아프고 힘들고
근육통 오고 결국 디스크에 문제가 생겨
나중에 걸을 수 없는 지경까지 이름

결론 - 아파서 못걷는게 아니라 걷지 않아서 아프다
IP : 185.104.xxx.4
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㆍ
    '20.12.9 5:12 AM (124.216.xxx.58) - 삭제된댓글

    정보 감사합니다

  • 2. ㅡㅛㄴㄴ
    '20.12.9 5:13 AM (124.49.xxx.9)

    근데
    지간신경종 땜시 잘 못걸으니 속상합니다.

  • 3. ㅇㅇ
    '20.12.9 5:47 AM (185.104.xxx.4)

    링크 들어가보시면 그림으로 설명이 자세히 돼 있어요.
    중요한 구절 하나 더 퍼와요.

    약해진 근육이 허리, 무릎, 목 등에 관절통을 유발하고
    노화와 비만, 당뇨, 골다공증의 원인이 된다는 점이다.

  • 4. 제라
    '20.12.9 6:01 AM (211.109.xxx.203)

    좋은 글이네요

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '20.12.9 6:02 AM (27.117.xxx.242)

    건강정보 저장.
    감사합니다.

  • 6. 오
    '20.12.9 6:55 AM (175.193.xxx.138)

    좋은글 감사합니다

  • 7. 그러니까
    '20.12.9 8:30 AM (76.68.xxx.119) - 삭제된댓글

    나이먹을수록 더 움직이고 운동을 해야한다는건 알지만
    모든게 귀찮아지니 웬만한 노력이 없으면 쉽지 않지요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1143892 블로그 소개 좀 해주세요. 인형 2020/12/08 721
1143891 강용석 체포 기념 헌정시 12 나옹 2020/12/08 3,764
1143890 대치동 장점 22 ... 2020/12/08 4,943
1143889 2018년 1월 모든 식욕이 사라졌다는 글 쓰신 분 2 ㄱㄴ 2020/12/08 2,344
1143888 정말 가볍고 따뜻한 패딩 사신분 4 ㅇㅇ 2020/12/08 3,245
1143887 49살인데 아이라인문신 괜찮을까요? 8 눈썹 2020/12/08 2,478
1143886 유산균이 대변의 총량을 늘리나요? 5 // 2020/12/08 2,963
1143885 아이폰과 아이패드 같이 사면 싼가요? 5 전자치 2020/12/08 1,336
1143884 펑합니다. 22 왜그러니 2020/12/08 6,988
1143883 손흥민으로 알게 된 축구 토트넘과 아스날의 앙숙 역사 1 ㅇㅇㅇ 2020/12/08 1,400
1143882 고딩이 읽을 만한 만화전집 있을까요? 11 ㅠ 2020/12/08 1,321
1143881 필라테스 학원고를때 기준 2 ㅡㅡ 2020/12/08 1,826
1143880 야당은 왜 공수처를 반대하나요? 28 ..... 2020/12/08 3,059
1143879 플리츠마마가방 사용하시는 분... 6 ... 2020/12/08 2,037
1143878 현장취재 주진우에게 직접 묻다 윤석열과 친한 사이입니까? 25 .. 2020/12/08 2,873
1143877 윤석열 해임 청원 17만 2천 7 나옹 2020/12/08 1,050
1143876 강용석 체포됐대요 ㅋ 17 겹경사 2020/12/08 4,975
1143875 직장에서 당신이란 표현이요 10 호칭 2020/12/08 2,246
1143874 윤호중 010 5282 6811 13 문자행동 2020/12/08 3,074
1143873 예비초 6 남자아이 그룹영어과외 괜찮을까요 반대의견이 있어서요ㅠ.. 5 터닝 2020/12/08 1,056
1143872 헐.. 지금 생생정보통 보시나요? 15 꿈담아 2020/12/08 24,416
1143871 안그러던 분인데.. 시어머니의 이간질? 8 tororo.. 2020/12/08 3,205
1143870 20대 딸들 집에서 설거지나 청소 시키나요? 57 맞벌이 맘 2020/12/08 8,926
1143869 한국 학생 수학·과학 성적 국제 2~4위..자신감·흥미 '꼴찌.. 6 뉴스 2020/12/08 1,264
1143868 월세 놓은 집 갔다가 기겁하고 왔어요 47 ........ 2020/12/08 33,732
< 25871 25872 25873 25874 25875 25876 25877 25878 25879 25880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색