요즘 낮12시 저녁5시에만 밥을 먹는데요

[ㅇ]

이게 간헐적 단식일수도 있겠지만..그런 의미라기 보다



매일 규칙적인 시간에 밥을 먹으면 운이 좋아진다고 유명한 관상가가 그러길래 요즘 해보고 있어요



또 음식을 절제하는것도 운에 좋데요



그래서 점심 시간 12시 밥먹고 저녁은 다이어트겸 좀 일찍인 5시에 먹고있는데



시간맞춰 먹는게 생각보다 쉽지가 않아요



또 12시에 이미 밥을 먹고 배가 안고픈데 5시에 먹다보니 음...좀 글킨 한데..

어째꺼나 저녁엔 배가 안고프고 아침은 원래 잘 안먹어서요



좋은게 규칙을 정하니 아무때나 간식이나 뭔가 먹고싶을때 안먹을수가 있네요

딱 그시간에만 먹을수 있으니..

아까도 전참시 보는데 떡볶이가 나와서 넘 먹고싶었는데 5시에 먹을려고 4시반에 사러 나갈려고 기다리고 있어요

물론 커피나 요거트같은 간식은 수시로 먹긴 해요

[..]

저는11시 5시에 먹고 있는데요
둘다 밥을 먹기엔 부담가서 11시에는 빵 계란 고구마 과일 등 간편식으로 하고요
군겆질도 이시간때에 몰아서 한다음
5시엔 밥을 먹어요
바꿔서도 해봤는데 밤에 허기져서 이렇게 정착 했어요
밤에 식구들이 아무리 맛난걸 먹어도 쳐다도 안봅니다

[..]

덧붙여 ^^ 위 방법으로 코로나 이후 집콕하며 7키로 빠졌어요

[iii]

저녁엔 배가 안고프고 아침은 원래 잘 안먹는다니... 어떻게 그리 조금 드시죠ㅠ

[부럽네요]

퇴근후 집에 오면 7시라 너무 허기져서 정말 폭식을해요 ㅜㅜ
3개월만에 6키로 쪘어요
입사 3개월이거든요
코로나때 확찐자 유행일때도 몸무게 유지했었는데 ㅠㅠ