당뇨인분들 잡곡밥
작성일 : 2020-12-05 17:54:46
3124365
불릴필요없는현미로 이제 밥해 먹을려고 하는데 쌀과 비율을 어떻게 해서 드시나요
아님 잡곡 여러가지 섞어드시나요
IP : 218.144.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'20.12.5 5:57 PM
(39.7.xxx.165)
현미100프로
2. 저는
'20.12.5 6:19 PM
(211.48.xxx.170)
당뇨는 아니지만 고혈압 남편 때문에 현미 100프로 먹은 지 오래 되었어요.
요새는 현미 75 귀리 25로 해먹는데 맛있어요.
혹시 전기밥솥에 해드시려거든 2기압 전기밥솥을 장만하시면 편해요.
3. ...
'20.12.5 6:42 PM
(220.75.xxx.108)
개인별 차이가 있는지는 몰라도 현미보다 통보리가 더 당조절이 잘 된다는 분도 있었어요.
4. 까페라떼
'20.12.5 7:01 PM
(114.203.xxx.84)
백미: 압맥:귀리를 1:1:1로 넣고
물에 불려진(?) 곤약쌀 한봉지도 같이 넣고 밥해요
참고로 당뇨발견당시 당화혈색소가 11.4였는데
지금은 5.6입니다
물론 당뇨약 한알(제일 약한것) 아침에 먹고
밥은 저렇게 지어먹고 식후엔 꼭 30분씩 집에서든 밖에서든 살살 걷고요
당뇨진단 다음날부터 바로 밥을 저렇게 먹기 시작한건데
저렇게 먹으니 배고픔도 덜하고 혈당관리가 잘되어서 주위 당뇨인들께 꼭 알려드리고 있어요
5. ..
'20.12.6 9:19 AM
(180.68.xxx.100)
백미 압맥 귀리 1:1:1 카페라떼님 감사합니다.
6. 윗님
'20.12.8 7:38 PM
(39.7.xxx.195)
근데요당뇨약먹어야하나요?당화혈색소가 5점대인데요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1142985 |
일머리 없는 50대 기혼인데요 4 |
진로상담 |
2020/12/06 |
3,133 |
| 1142984 |
이런 경우도 자산 20억 이라고 얘기할수 있나요? 7 |
ㅇㅇ |
2020/12/06 |
3,464 |
| 1142983 |
내년 초 수출 4년 내 최대 호황..석유·반도체·車 회복 기대 4 |
..... |
2020/12/06 |
1,462 |
| 1142982 |
예전에 읽은 지적장애인 여자분 얘기는 6 |
ㅇㅇ |
2020/12/06 |
2,314 |
| 1142981 |
군고구마 김싸서 먹었더니 6 |
애엄마 |
2020/12/06 |
2,774 |
| 1142980 |
70대중반 엄마 냄비 어떤거 사용하세요? 8 |
열매사랑 |
2020/12/06 |
1,735 |
| 1142979 |
대출과 국민연금 관리 조언 부탁드립니다 1 |
대출관리 |
2020/12/06 |
892 |
| 1142978 |
푸른쥬스는 어디서 살수 있나요? 9 |
ㅇㅇ |
2020/12/06 |
1,045 |
| 1142977 |
새드, 바람피면 죽는다 재밌네요. 3 |
ㅎㅎ |
2020/12/06 |
2,626 |
| 1142976 |
결혼 안 하고 나이들면 왜 헐뜯는거에요? 20 |
ㅇㅇ |
2020/12/06 |
4,321 |
| 1142975 |
비오틴 500 mg 1000 어떤걸로 먹을까요? 10 |
탈모로 비오.. |
2020/12/06 |
2,918 |
| 1142974 |
12월1일 종교계 100인 시국선언 명단 5 |
.... |
2020/12/06 |
1,380 |
| 1142973 |
필립스 라떼고 3200 9 |
아우~ |
2020/12/06 |
2,414 |
| 1142972 |
아이가 새벽4시까지 뛰는데 아랫집이 윗집보다더 시끄럽나요? 6 |
몇년째 |
2020/12/06 |
2,935 |
| 1142971 |
우울증의 3대 증상 9 |
ᆢ |
2020/12/06 |
6,221 |
| 1142970 |
옷이 괜찮으면 하나 더 구입하는 분 계신가요 14 |
ㅇㅇ |
2020/12/06 |
3,825 |
| 1142969 |
심한 곱슬머리 펴주는 고대기 추천해주세요~ 2 |
머리 |
2020/12/06 |
1,328 |
| 1142968 |
딸이 엄마 챙기는거 3 |
ㅎ |
2020/12/06 |
1,804 |
| 1142967 |
주린인데요 주식은 공부하면 돈 벌기 더 쉬운가요? 15 |
ㅇㅇㅇ |
2020/12/06 |
4,031 |
| 1142966 |
오븐형 에프 청소법 나름 팁 2 |
... |
2020/12/06 |
1,894 |
| 1142965 |
독감 백신 사망 108건 모두 인과성 없다 13 |
ㅇㅇ |
2020/12/06 |
1,474 |
| 1142964 |
에어랩을 싸게 사는 방법 아세요? 2 |
... |
2020/12/06 |
2,286 |
| 1142963 |
다이슨에어랩 질문있어요 19 |
아기사자 |
2020/12/06 |
3,066 |
| 1142962 |
방탄 각각 재산 어느정도.. 30 |
. . . |
2020/12/06 |
9,790 |
| 1142961 |
고속성장 분석기 정확한 편인가요? 8 |
입시 |
2020/12/06 |
2,849 |
