불릴필요없는현미로 이제 밥해 먹을려고 하는데 쌀과 비율을 어떻게 해서 드시나요
아님 잡곡 여러가지 섞어드시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨인분들 잡곡밥
비율 조회수 : 2,313
작성일 : 2020-12-05 17:54:46
IP : 218.144.xxx.185
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'20.12.5 5:57 PM (39.7.xxx.165)현미100프로
2. 저는
'20.12.5 6:19 PM (211.48.xxx.170)당뇨는 아니지만 고혈압 남편 때문에 현미 100프로 먹은 지 오래 되었어요.
요새는 현미 75 귀리 25로 해먹는데 맛있어요.
혹시 전기밥솥에 해드시려거든 2기압 전기밥솥을 장만하시면 편해요.3. ...
'20.12.5 6:42 PM (220.75.xxx.108)개인별 차이가 있는지는 몰라도 현미보다 통보리가 더 당조절이 잘 된다는 분도 있었어요.
4. 까페라떼
'20.12.5 7:01 PM (114.203.xxx.84)백미: 압맥:귀리를 1:1:1로 넣고
물에 불려진(?) 곤약쌀 한봉지도 같이 넣고 밥해요
참고로 당뇨발견당시 당화혈색소가 11.4였는데
지금은 5.6입니다
물론 당뇨약 한알(제일 약한것) 아침에 먹고
밥은 저렇게 지어먹고 식후엔 꼭 30분씩 집에서든 밖에서든 살살 걷고요
당뇨진단 다음날부터 바로 밥을 저렇게 먹기 시작한건데
저렇게 먹으니 배고픔도 덜하고 혈당관리가 잘되어서 주위 당뇨인들께 꼭 알려드리고 있어요5. ..
'20.12.6 9:19 AM (180.68.xxx.100)백미 압맥 귀리 1:1:1 카페라떼님 감사합니다.
6. 윗님
'20.12.8 7:38 PM (39.7.xxx.195)근데요당뇨약먹어야하나요?당화혈색소가 5점대인데요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1143552 | 자꾸 생전 안먹던, 단게 땡기는데 당뇨오는 걸까요? 4 | 자꾸만 | 2020/12/05 | 3,750 |
| 1143551 | 운전할 때 본성격이 나온다잖아요? 이런경운 뭘까요? 5 | ........ | 2020/12/05 | 1,881 |
| 1143550 | 총각무 지짐 어떻게.. 6 | 귀여워 | 2020/12/05 | 2,156 |
| 1143549 | 혼자살면서 재택하니까 사는거 같지가 않아요 47 | ㅇㅇㅇ | 2020/12/05 | 22,543 |
| 1143548 | 제주 칼 vs 서귀포 칼 6 | ㅎ | 2020/12/05 | 2,216 |
| 1143547 | 생강차요 13 | 겨울생강 | 2020/12/05 | 3,691 |
| 1143546 | 리튬전지 어떻게 버려요? 1 | 항아리 | 2020/12/05 | 787 |
| 1143545 | 저같은 사람은 무엇때문에 이럴까요? 2 | ... | 2020/12/05 | 1,620 |
| 1143544 | 마흔인데요..기술 배우고 싶습니다. 12 | ㅇㅇ | 2020/12/05 | 6,816 |
| 1143543 | 쑥뜸 호전반응에 대해 아시나요? 3 | .. | 2020/12/05 | 1,649 |
| 1143542 | 노래 잘하는 사람 매력이 있나요? 21 | .. | 2020/12/05 | 8,935 |
| 1143541 | 오늘이고 내일이고 모레고 아무데도 갈곳이 없다. 4 | 오늘은 | 2020/12/05 | 2,377 |
| 1143540 | 전라도 김치에는 8 | 무지개 | 2020/12/05 | 2,595 |
| 1143539 | 엔틱가구도 중저가 브랜드가 있나요. 6 | .. | 2020/12/05 | 1,246 |
| 1143538 | 운전할 때 실내화 학생들 신는거 신어도 될까요~? 23 | ... | 2020/12/05 | 3,138 |
| 1143537 | 엄청 맛있는 짜장라면 발견했습니다. 17 | ㅁㅁ | 2020/12/05 | 7,696 |
| 1143536 | 김선호 3 | 미소천사35.. | 2020/12/05 | 3,116 |
| 1143535 | 라면에 매생이 넣지 마세요.. 5 | 시니컬하루 | 2020/12/05 | 6,139 |
| 1143534 | 강쥐 미용 잘하는곳 3 | 별모양 | 2020/12/05 | 640 |
| 1143533 | 시장 15(인터넷까지)만원 장봐서 배달 외식 한번도 안했어요 3 | ㅇㅇㅇ | 2020/12/05 | 1,812 |
| 1143532 | 보기 싫어요. 드라마 남자들 입술 화장... 23 | ... | 2020/12/05 | 7,482 |
| 1143531 | 저도 맛있는 김치 발견했어요 1 | ... | 2020/12/05 | 3,236 |
| 1143530 | 셀트리온 회장님 싱가포르 23 | .. | 2020/12/05 | 13,630 |
| 1143529 | 전원일기에서 일용이랑 임현식 친구인가요 2 | 음 | 2020/12/05 | 1,881 |
| 1143528 | 어느날 갑자기 통일이 ? 3 | 겨울이 | 2020/12/05 | 1,783 |