82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

걷기, 자전거 타기 어떤 게 더 좋나요?

크하하하 조회수 : 2,162
작성일 : 2020-12-04 23:10:22
어느 게 더 운동이 되나요?
위장 운동, 허리와 무릎 근육 운동에
더 도움되는 건 어떤 건가요?
IP : 119.203.xxx.224
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '20.12.4 11:22 PM (175.207.xxx.116)

    무릎 약한 사람은 자전거
    허리 약한 사람은 걷기.
    유튜브에 정선근 검색해서 동영상들 봐보세요
    서울대 정형외과 교수이자 의사인데
    이 분 동영상은 재능기부로 여겨질 정도예요

  • 2. 걷기요
    '20.12.4 11:44 PM (116.45.xxx.45)

    자전거 오래 타신 분들 보면 등 굽은 분들 많아요.
    등을 굽힐 수밖에 없는 구조더군요.

  • 3. 저도
    '20.12.4 11:57 PM (58.231.xxx.5)

    걷기에 한표요.
    바른자세로 조금 빠르게 걷는것 만큼 좋은 운동이 없는 거 같아요. 좀 지루할 수 있어서 그게 문제지.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1141547 슈퍼개미라는 사람이 주식 증여해주고 40배가 됐다는데요 5 주식 2020/12/05 2,599
1141546 559 더하기 24 는583명 확진 3 ㅇㅇ 2020/12/05 1,294
1141545 장용진? 기자?말은 어떻게 믿죠?ㅋ 10 .. 2020/12/05 1,627
1141544 아이큐 편차가 커요 비정상같아요. 비슷하신분 조언 ㅠ 20 ... 2020/12/05 2,077
1141543 가정에 라디에이터 괜찮나요? 4 2020/12/05 1,703
1141542 씽크대 공사후 불만사항 어쩌죠? 1 열받아 2020/12/05 1,172
1141541 낙태죄 폐지 반대 국민청원에 동의 부탁드립니다! 18 우리 아이들.. 2020/12/05 1,346
1141540 이성윤 뜻밖의 역할 27 .. 2020/12/05 3,374
1141539 경희대 근처요 3 엄마 2020/12/05 1,070
1141538 갑상선암일 것 같다고 하는데요... 16 갑상선 2020/12/05 4,683
1141537 [단독]김봉현 "검사 아우님과 골프 한번".... 5 조국장관트위.. 2020/12/05 1,204
1141536 서울역에서 성균관대학교 가려는데요 10 제발 2020/12/05 1,451
1141535 이런상황이 당연한건가요? 6 전업 2020/12/05 1,282
1141534 자동차 조금 좋은 거 타는 게 나을까요? 11 .. 2020/12/05 1,901
1141533 숨진 이낙연 측근, 전남 여러 기업서 거액 수수 혐의 35 위선자들 2020/12/05 4,611
1141532 지하철인데 할머니 한분 7 .. 2020/12/05 3,566
1141531 공수처 법사위 아직도 통과 못했다. 3 국민의 염원.. 2020/12/05 736
1141530 흡연이 스트레스 해소에 도움이 되나요? 3 ㄱㄱ 2020/12/05 1,232
1141529 무슨떡이 좋을까요? 5 2020/12/05 1,392
1141528 지방에 3억짜리 아파트 2채 가지신 분 계신가요? 6 아파트 2020/12/05 3,290
1141527 임미숙처럼 연예인이 직접 서빙도 하는 음식점 6 ㅇㅇ 2020/12/05 3,491
1141526 '무릎 호...' 는 고소인이 해달라고 3명의 시장실 직원 같은.. 5 오마이뉴스 2020/12/05 1,324
1141525 주식 글 너무 많이 올라오네요 8 요즘 2020/12/05 3,274
1141524 싸우고 난 뒤에 1 간장게장 2020/12/05 992
1141523 12월 윤석열의 최후 11 ... 2020/12/05 2,095