저도 요즘 분노장애인가 싶을때가 종종....
미친듯이 쏟아붇고 나서 정신 차려져요 ㅠ
이게 갱년기인가 싶기도 하고
저도 요즘 분노조절 장애인가 싶을때가 종종....
미친듯이 쏟아붇고 나서 정신 차려져요 ㅠ
이게 갱년기인가 싶기도 하고
그래서 갱년기 지나고 나면 주위에 사람이 없다고 ㅠ.ㅠ
최대한 접촉을 줄이고 있습니다.
그동안 억지로 참은 게 쌓여서 ...
가족이나 누군가 스트레스 받게하면
엉뚱한데다 폭발되기도 하더라구요.
맞아요 사춘기보다 무서운게 갱년기 라는 말도 있대요
네..제가 여름에 그랬어요
너무 화가나서 오열까지
내가 봐도 내가 미친것 같았고,,,뭔가 특단의 조치가 필요하다고
느꼈어요.
전다행히 호르몬처방이 가능해서
바로 산부인과엘 갔어요.
올해 내가 가장 잘한일이 호르몬 처방받은거에요
그동안 참아주고 인내해준 가족에게 진심 미안했어요
갱년기의 대표적 증상이지요.
차라리 갱년기라니 정말 다행이네요... 전 제가 미친줄 알았어요. 이러다가 사회에서 매장되겠구나 싶어어요..
성호르몬이 세로토닌 등 호르몬 생성에 작용한다는데
그게 줄어드니까요.
명상과 햇볕속 걷기가 좋다고 합니다.
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