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소식하면서도 변비 없는분~

비법이 뭔가요? 조회수 : 3,661
작성일 : 2020-12-03 09:27:26
혹시 소식하시면서 물도 많이 안마시면서도 화장실 수월하게 가시는분 계심 비법 좀 알려주세요
운동은 조금이라도 하는 사람입니다
IP : 61.82.xxx.223
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 고구마
    '20.12.3 9:29 AM (116.39.xxx.186)

    고구마 , 유산균 먹고 변비 없어졌어요.
    아침은 밥 대신 고구마로 먹어요

  • 2. ...
    '20.12.3 9:31 AM (117.111.xxx.146)

    밥따로요~ 원하는 만큼만 먹고 화장실은 잘 가요

  • 3. ..
    '20.12.3 9:32 AM (123.214.xxx.120)

    물따로밥따로 해보세요.
    저도 조금 먹으면 삼사일에 한번 씩 갔었는데
    요즘 매일 조금이라도 일 보게되는게 희안하다 그러는 중이예요.

  • 4. 저
    '20.12.3 9:33 AM (210.217.xxx.103)

    달려요. 러닝 시작하고 변비 없어졌어요.

  • 5. 저는
    '20.12.3 9:33 AM (222.120.xxx.113)

    유산균 두종류 매일 먹어요 ㅎ
    인*빅스, *토핏~고민 끝이던데요 ㅎ

  • 6. 지안
    '20.12.3 9:40 AM (222.98.xxx.43)

    저요
    아침에 초록@을 커피믹스 한잔
    이걸로 하루 시작해요
    맛난 음식이 없는 아짐입니다

  • 7. 희소식
    '20.12.3 9:40 AM (27.117.xxx.242)

    소식 변비예방 저장.
    감사합니다.

  • 8. 프림로즈
    '20.12.3 9:53 AM (221.149.xxx.124)

    소식해서 변비가 있다면 먹는 양 늘려야 한다는 증거.. 사람마다 적당한 섭취량이 다 달라요.

  • 9. 물 자주 많이
    '20.12.3 9:58 AM (119.71.xxx.160)

    마시는 게 최고예요
    물마시는 게 뭐 힘들다고요
    물 많이 마시는 게 건강에도 좋은데요

  • 10. 원글이
    '20.12.3 10:00 AM (61.82.xxx.223)

    고구마순이입니다
    훌라후프도 해보고
    유산균도 먹구요
    단지 밥이랑 김치 이런거 안좋아해서 잘 안먹을뿐입니다 ㅠㅠ

    밥따로 를 정확하게는 안했지만 적당히 며칠 따라해봤는데
    안그래도 물 안 먹히는 사람인데 그시간에 물 먹으려니 더 안먹히고
    변비는 더 심해지고 ...

  • 11. .....
    '20.12.3 10:08 AM (125.180.xxx.185)

    저랑 비슷하시네요..이거저거 다 해봐도 소용없고 많이 먹거나 소식시에 장쾌력 이것밖에 해결 못 봤어요.

  • 12. iii
    '20.12.3 11:29 AM (122.35.xxx.41)

    43년 관찰결론. 그건 그냥 장건강이 좋은 사람. 그리고 개인적인 견해로 덜 예민한 사람들.

  • 13. 통배추
    '20.12.3 12:31 PM (182.228.xxx.89) - 삭제된댓글

    배추김치 배추 먹고 유산균 아침 저녁으로 먹으니 변비 없어요
    안심하면 아침에만 먹고 심하면 저녁에도 먹어요

  • 14. 오이
    '20.12.3 12:37 PM (76.14.xxx.94)

    드세요. 깨끗이 씻어서 껍질채로.
    저한테 꾸준하게 효과 있는건 오이밖에 없어요.

  • 15. ..
    '20.12.3 1:17 PM (58.234.xxx.21)

    나이들고 소화가 안되서 자동적으로 소식하게 되었는데
    변비가 금방오더라구요.
    이것저것 해보다 평생 안먹던 유산균을 먹고있어요.
    효과는 좋습니다.

  • 16. 차라리
    '20.12.3 1:40 PM (61.82.xxx.223)

    장이 좀 예민하면 좋겠어요
    찬우유먹음 배탈나고 , 물 바꿔도 배탈나고 등
    차라리 이렇게 장이 예민한 사람이 부럽기까지 해요

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