효과가 좀 더딘 거 같아 그냥 물시간에 먹어야 할거 같아요
그리고 식욕이 폭발해서 먹는 양이 늘어서 체중은 늘었어요-_-
아침에 마시던 아메리카노는 큰 맘먹고 포기하고... 그냥 바로 밥이던 빵이던 물기없는 걸로 바로 먹어도
되나요? 그러고 나서 물시간 없이 점심 먹어도 될지요?
하다보니 궁금한 게 자꾸 생기네요~
원글님이 찾으시는 원글님은 아니지만;;
아침에 물기없는 아침 식사하는 거 맞고요.
아침 식사 후 물 시간 없이 점심 식사해도 됩니다. 물은 안땡기면 생략 가능하다 하셨어요.
저도 밥물천사님은 아니구요~ㅎㅎ
아침 기상 이후는 무조건! 뽀송한거 먼저 드시면 됩니다. 그게 밥이던 빵이던 건빵이던 말이죠~
먹는 시간은 상관없이 아.. 이제 그만 먹어야지 함 뒤로 2시간 뒤에 물이 가능하지만 꼭 안먹어도 됩니다.
저는 식욕이 폴발해서 오후 6시까지 계속 뽀송한걸 먹고 저녁 먹은뒤 2시간 뒤에 물이 땡기면 물 마시고 10시 이후엔 아무것도 안먹고 잡니다~
물도 똑같이 첫입은 맹물 그 뒤는 차나 커피나 쥬스나 아무거나 드시고 싶은 만큼 드시고요 다 먹었다 싶으면 2사간 뒤에 뽀송한걸 드시면 됩니다.^^
네 그래도 될 거 같긴 한데 답변 및 다른 분들 경험담이 궁금해서요
아 그럼 내일 아침은 어제 받은 케익 크게 한 조각 먹어야겠어요^^
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