필라테스 통증완화 바로 효과있으셨나요?

[aa]

몸 통증 땜에
요새 일대일로 다섯번 받았는데
그대로거나 더 아픈 느낌이에요 ㅠ

다른 분들은 어떠셨어요?

16회 끊어서 아직 많이 남긴 했는데...
이게 일시적으로 더 아픈건지
아님 좋아질려고 그런건지 알수가 없네요

[음]

한달 안되서 자세교정 되던데요
받으면서도 선생님의 티칭이나
내공이 좀 있다싶었어요
그다음 다른 경력 좀 부족해보이는 선생님은
차이 별로 없고요

[그게]

어긋난 자세가 교정되려니 아플 수도 있고 아님 반대로 무리가 되어 아플 수도 있고
정확한 답을 모르나 ...

일단 꾸준히 오래 이것이 중요한거죠
꼭 좋은 결과 얻으시길

[ㅜㅜ]

10회 정도 하면 괜찮아지는데 진짜 잘가르치는 선생님 하늘에 별따기 입니다..
진짜루........ 거의 잘가르치는 선생님 찾기 힘들어요
이걸 어찌 알았냐면.. 제가 트레이너 자격증 이후에 여러자격증 따면서 알게된 사실입니다 ㅜㅜ

[3개월]

저는 3개월 하다보니 통증이 사라지고 6개월 하다보니 신세계를 경험했습니다. 40대에도 빡시게 운동하니(물론 하다가 죽을 것같지만요) 신체나이가 젊어진다랄까요. 도수치료 받는 시간에 필라테스를 하는게 나아요. 1:1 하다가 소그룹 필라테스(기구없이 하는)해도 괜찮더라구요. 그런데 이놈의 코로나 이후 문닫아서 안했더니 다시 도수치료로 연명 중입니다. 운동은 평생 친구인가봐요 ㅠㅠ

[..]

어디가 아프신지 모르겠지만
아픈데 참고하지 마세요
나아지려고 아프다
그런 거 없습니다
자세 교정되면서
뻐근한 근육통이라면 괜찮겠으나
기존 통증 더 심해지신다면
강사한테 말해서
안 아픈 강도로 운동하세요
사십대 이상이시면
특히 더 조심하시고요

[...]

아픈데 괜찮은거라고 해서 참고 했다가 물리치료 오래 받았어요 의사쌤한테 혼났어요 ㅠㅜ